新的一年要每日三省吾身——今天实践了吗？今天实践了吗？今天实践了吗？

家里的空调吵得像锅炉房。。

“据社会科学家所述，将这些人群团结起来的并不是繁荣，而是挥之不去的不安全感、负债资产和强制过劳。” ——《我们从未中产过》

看破防惹

好

糙米饭是山姆的平均五块一碗，其他都是叮咚买菜，三文鱼43，毛豆3.5，牛油果6，不算我本人劳动力，材料价格57.5元，也就是说外面的poke bowl要么贵要么材料不行..

总结下成功经验和失败教训——1️⃣糙米饭是山姆买的，微波炉叮一下铺在碗底很方便 2️⃣毛豆下水放盐煮熟就行也很方便 3️⃣没想到切牛油果这么麻烦我大战一百回合吧 4️⃣下次三文鱼应该单独装盘，因为淋完酱油都流到下面去了，最后饭有味鱼没味，呃？ 5️⃣总的来说耗时短，健康好吃，可持续

太健康了今天吃自制poke bowl！😋

不能促进实践的认知不是真认知，aka为什么听过许多道理却仍过不好这一生。

还有最快闭店，曾经的良渚central perk coffee，青墨🥹

最大额：健身房三年卡；最快复购：灌顶精酿；最啃老：可莎蜜儿（妈妈给的充值卡）；最情怀：单向空间（疫情时候看完推文充了500）；最良渚：杭一末；最都市：星巴克；最享受：精油spa十次卡

发现围绕良渚已经有七项储值消费了！2025真是在地的一年呃！