25-35岁的时候，我会觉得广交朋友没有错，多一个朋友多一条路；但是35岁以后，我逐渐发现身边的朋友多了并不是一件好事，因为负面消极的人的基数也就多了，会给自己带来很大的内耗，而我又不想放弃朋友，所以就一直消耗着自己的心力、能量和情绪。

而这两年，就逐渐下定决心要放弃一些曾经的朋友，这么做不是绝情，而是对自己负责，因为我已经消耗很多了，而在消耗的过程中并没有收到太多积极的反馈，那我就可以不去触碰了。

因为每个人都是这么一辈子，我得把我自己的生活和事业搞好了，才有可能去帮助更多的人，所以，我今年开始做减法，从能量回归和情绪平衡上都开始有积极的变化了。

看完《迷墙》，我也想去买一栋别墅🏠🤩

职场人必备｜用户洞察到底是什么？
你有没有遇到过这种情况——
做了很多用户调研，问卷发了上千份，访谈做了几十场。
最后得到一堆数据，却不知道该怎么用。
用户说"希望价格更便宜"——你降了价，用户还是没买。
用户说"希望功能更多"——你加了功能，用户还是流失了。
数据收集了很多，真相发现了吗？
洞察不是数据，洞察是数据背后的原因。

打工人必看！数据思维是职场人的硬通货！
做体验的人，有两种极端。
一种是数据无用论：
“数据都是冰冷的，客户真正的感受，数据看不到。”
“我做体验这么多年，靠的是经验，不需要看数据。”
另一种是数据万能论：
“我们有NPS、有CSAT、有CES，数据很全了。”
“按数据来就行了，数据不会骗人。”
这两种，都错了。
数据思维，不是用数据代替判断，是用数据验证你的判断。

当自己在干一件很有热情的事的时候，发现被人利用，自己又不得不面对未知的挑战，那个时候，啥都清晰了，被迫需要改变了，不是要变得负面，反而要更加积极，积极的理性，超级理性。
其实想通了以后，这样的理性也是对自己负责，人的精力和热情都是有限的，如果在有限情况下的付出，反而收到不好的回报，真的会磨灭掉原本应该有的人性。
所以，何不放过自己，往回收一收，把责任心放在家人、亲人和重要的人和事身上，其他的关系，就理性慎重选择，这才是应该有的心态。
而且在关系中，没有谁应该尊重谁，应该是平等的，合得来就一起走，合不来也别要求太多，内心更不需要有什么觉得对不住的，因为对方可能根本就没把自己当回事！

职场人必看！反馈能力在职场沟通中的重要性
你有没有遇到过这种情况？
老板批评你一句，你当场反驳回去，结果关系越来越僵。
同事指出你的问题，你嘴上说谢谢，心里想你懂什么。
客户提了一个建议，你觉得很对，但回去就忘了，没改。
这就是没有反馈力的人。
不会反馈的人，有两个问题：一是不知道怎么给，二是不知道怎么接。
反馈，是职场和生活中最重要的能力之一。会反馈的人，成长快；不会反馈的人，原地踏步。

总体来说，当前求职面试的核心逻辑是"换位思考 + 大白话表达 + 态度前置"。

企业招人越来越看重"即插即用"的能力，尤其是候选人进入新环境后能不能快速适应、把经验转化成实际产出。

很多岗位都在收缩，尤其是体验类岗位，而"体验能力"也正在变成用户运营、产品、营销等主流岗位的隐性门槛。

所以，对求职者来说，往复合型角色转型是更稳妥的方向。

要面子和要强根本就是两码事！
这句话听起来像鸡汤，但如果你在职场里待过两年，大概率会发现——很多人就是分不清这两者，甚至把“要面子”当成“要强”的替代品，最后把自己困住。
更现实一点讲，现在不少年轻人焦虑、内耗，甚至对工作失去掌控感，本质上不是能力问题，而是认知错位：把“看起来很厉害”当成了“真的在变强”。
这事儿，值得认真聊一聊。

女人在追求永葆青春的路上只有四种：

1、每天都在去医美的路上
2、每天都在自律（饮食、作息、健身）的路上
3、每天都在焦虑发愁抱怨的路上
4、每天都开心自信无所谓的路上

只要把这四类女人的需求和痛点挖出来，你就能持续赚钱！

体验运营必看！一张体验旅程图能治你的焦虑
你有没有过这种感觉？
加班到深夜，方案改了八遍，老板还是不满意。对客户笑脸相迎，回头人家却在朋友圈吐槽"体验太差"。觉得自己已经拼尽全力了，结果换来一句——"感觉不对"。
"感觉"这个词，简直是当代职场人的噩梦。
你知道吗？那些让你"说不清哪里不对"的问题，其实都有解。解法简单到只需要一张纸、一支笔，画一张图就够了。
这张图，叫体验旅程图。

细节决定体验：为什么海底捞会有美甲服务？
体验的差距，都是细节的差距！
你有没有去过这样的地方——
同样是咖啡店，这家就是让你觉得舒服，但说不上来哪里不对。
同样是酒店，这家就是让你想再来，但隔壁那家你不会再去了。
同样是餐厅，菜差不多，环境差不多，但就是感觉不一样。
这个"感觉"，就是细节感。
体验的差距，都是细节的差距。