锻炼后的拉伸时间和吸收了大量信息后的消化时间一样重要，都需要被认真对待起来。

这个世界有太多的意识和力量在拉扯，能将自己的心灵和身体都安放妥帖是一件不容易的事情。

不喜欢人被权/钱/才明码标价这种东西。
喜欢已识乾坤大，犹怜草木青。
喜欢变强是为了更好地守护日常与人间烟火气。

我好像希望备婚是一件“举重若轻”的事情

🌟这是因为我不够重视结婚仪式吗？

🌟好像也不是。婚礼当然重要，但在我看来，日常中的工作、生活、副业和兴趣爱好也同样重要，而且它们原本就处在一个可持续发展的系统与节奏里。

🌟比起为了备婚打乱日常，我好像更容易接受重新规划自己的routine，把备婚安置其中，让它更稳定、更自然地融入我的日常生活。

🌟这反而给了我更多空间去慢慢思考备婚与婚姻中，什么才是我真正认为重要的问题。

🌟总的来说，我希望备婚的过程与结婚的仪式是关于幸福的加成，而不是对幸福的消耗甚至透支。

这几天外出都没有写每日记录📝，今晚洗完衣服、洗漱完后速补（in notion）。

“认同琐碎日常的重要性，本身就是一种具体的反战实践。
并不是有了战争与阴谋，日常生活才显得可贵，恰恰相反，是生活本身就蕴藏着对抗暴力的力量。”
——42手册

我发现，每当我对未来做什么感到紧张紧绷时，几乎都是我“非要如何”而使人生支点变少导致的。

🌟放眼望去，好像健身、读书、投资、提升业务能力、副业等很多事情都很重要，但都去做又容易把自己搞得身心疲惫甚至焦虑。

🌟但如果我们思考，当下把时间和注意力放在什么事情上收益更大，对每个人来说答案却是个性化的，这样有助于帮我们屏蔽掉外界的喧嚣和口号。
🌟这个思路其实是从男朋友讲他为何不投资的事情中来的。有次男朋友的财务方面的朋友向他询问投资配置，但他目前其实没做任何股票和基金的投资。当然合理投资以获得高于银行利率的操作没有问题，交给信任的人去操作也没有问题。

🌟但他给的一个思路是：对目前的他来说，将上述用于投资的时间精力，放在他自己的工作上，貌似投入产出比更高。

🌟不是讨论投资好不好，而是从时间精力的投入产出比去考虑决策。这也说服了我暂时不再想投资的事情，毕竟我现在其实也没有多余时间精力研究这个。那别人讲投资多重要多好，就不会撩拨我的心弦了。

🌟这个思路分享给大家。

这两天体验了新的瑜伽课内容，昨天练了倒立，今天学空中瑜伽的一些动作，又打开了新世界，在瑜伽这条路上还有好多好多东西可学啊。

今天下课后，向老师确认髂骨的位置，老师让我摸她的髂骨形态，是向内包的，而我的髂骨形态是有些向外侧打开的。因为练习中有一些将两块髂骨向内收的想象与动作，老师说随着练习增加，可以逐渐令髂骨内收（可以稳定骨盆、改善体态）。练瑜伽果然是能改变外形气质滴。