看到一个观点说“决策耗费精力”,解释为什么有时候一整天感觉什么都没做,但是精神上也很疲惫,因为看似没有输出结果,实际上一整天做了大大小小的各种决策——
微小如“刷短视频时要不要点赞”、“购物车里的这件商品要买1个还是买2返20券的”,“中午饭吃啥”……
大如法官/医生等专业人员做专业上的决断,这些决策甚至每一个分歧点上做出的选择,都需要消耗人不同数量的注意力和精力。
保护精力的一个方法就是尽可能让精力不要消磨在大量低意义的决策点上。
——想到谢尔顿给自己规定好的每天如厕时间和每周的洗衣日、披萨日,用直接的结果代替反复犹豫和选择,空开大脑给重要事件。
——我一下子明白为什么每天早上在买菜app上买完菜之后觉得特别累,因为支出了不少决策份额。
目前的解决方案是:把下一周的菜谱完全决定好,食材表汇总,三天买一次菜。