免费知识星球，进来玩～

一个人想要从长久的心理创伤中恢复过来，有可能吗？

正因为每次第一个应激的心理反应是负面想法，所以才需要正念练习。

建了一个免费的知识星球，可以扫码进来，平时有什么公开的资料也会在里面分享。

AI 时代，更要培养自己在某个领域的专业性。
AI 本身是没有判断正确错误的能力的，人才有。

如果你想跑步，就去跑步，不要寻找同伴。
当你跑到第五次或第二十次时，志同道合的人会找到你。

根据我几次被骗的经验，如果一个人说的话你完全听不懂，那就不要选择相信他，不要被他的话语砸晕。

人只能在自己的认知内做出合理的决策，如果不能，那就主动拓展自己的认知，而不是盲从他人。

啊？这意味着什么？

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