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鲸鱼早早
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鲸鱼早早
1年前
「爱自己的一个日常实践:

当你心烦意乱时,比如当你发现自己无意识地、强迫性地刷手机,但又并不是真地想知道什么信息,而只是一边觉得无事可做一边感到焦虑时,可以停下来问问自己:此时此刻,你究竟想要什么。然后遵从自己的这个需要,去充分地、心无旁骛地满足自己。

在这之后,你就可以带着满足和开心的心情放下这个需求,去做这时其他想做的、和该做的了。

不然的话,你还是老卡在那里,自己和自己处在难以行动的消耗状态里。

这就是很具体很具体的一种“要对自己好一点”的实践。

而且这么做了你会发现,仅仅只是开始让自己停下来,真正去关切地问自己:此时此刻你想要的是什么? 已经可以让你的心变得平静起来。这是因为它感觉到了被重视和关怀。

----胡缠

太对了,做自己喜欢的事,做喜欢的事的基础部分,心情平静下来.

----阿乙」
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鲸鱼早早
2天前
全济南 不会就我自己淋雨了吧
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鲸鱼早早
2天前
又到了那个时间:男生报考什么专业啊
有推荐吗
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鲸鱼早早
4天前
元宇宙到底是啥
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鲸鱼早早
5天前
分享播客《博世01. 小狗打滚的时候都想什么呢?》, 标记时点【1:09:58】xyzfm.link
听到养鱼不要多喂食这段,想到之前我爸爸有次喝醉盯着鱼缸说:这些鱼大口大口地喝水,一定是饿了。然后他就喂了很多鱼食,第二天早上 鱼缸上漂着三条可怜的鱼😾

博世01. 小狗打滚的时候都想什么呢?

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鲸鱼早早
5天前
我爸:你会考虑那种相亲活动吗
我:现在手机上三个交友app
我爸露出45度微笑😊 父爱如山🤝
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鲸鱼早早
8天前
今天看到了好玩的病人工作信息:
区块链行业研究员/ 院长行政秘书 /**区区长司机
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鲸鱼早早
9天前
朋友发来的视频,厉害的人飞盘➕滑板一起玩!
今年的小目标 👆
然而我的滑板老师八月就要离开济南了🥲
八月前没时间学滑板🥲 真滴凋谢🥀
00:24
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鲸鱼早早
9天前
同事桌子上看到的 一定是非常想吃了
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鲸鱼早早
10天前
每次看角膜地形图比看股票基金紧张太多了!
求求了 一定要是合格的角膜
忙晕了 「我的内心已经没有余地了」😭
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鲸鱼早早
11天前
想起来还是很想笑。今天一位病人妈妈让她儿子喊我阿姨,她儿子刚高考结束🤝
举起我手中的枪
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