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本来快睡着了 看得我笑出声音还咳嗽了（应该知道现在对着手机能笑出声而不只是面部表情打出笑死二字是多大的礼遇吧！） 但入睡焦虑+1
乌龙徐: 真的假的？还能申请枪毙老板？
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发现内在批判者并纠正的一次尝试：
最近总是突然很想吃某种食物，但兴冲冲地准备完或者买来之后，只能吃下一半，很快就不感兴趣了。下意识会厌恶或者批评自己，觉得自己在浪费资源（食物、金钱还有时间和精力），做了一件性价比很低的事情（实际吃到食物后的愉悦感低于预期，具体表现为没吃完）。
纠正后我是这么想的，这样随心所欲也许就是独居的好处之一，这种自由既包括我想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，也包括我不想吃完就可以不吃完。我应该为了享受到这样的自由感到高兴，而不是在潜意识里批评自己。
＃CPTSD自我疗愈的第一天
最近总是突然很想吃某种食物，但兴冲冲地准备完或者买来之后，只能吃下一半，很快就不感兴趣了。下意识会厌恶或者批评自己，觉得自己在浪费资源（食物、金钱还有时间和精力），做了一件性价比很低的事情（实际吃到食物后的愉悦感低于预期，具体表现为没吃完）。
纠正后我是这么想的，这样随心所欲也许就是独居的好处之一，这种自由既包括我想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，也包括我不想吃完就可以不吃完。我应该为了享受到这样的自由感到高兴，而不是在潜意识里批评自己。
＃CPTSD自我疗愈的第一天
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