最近工作中遇到非常大的挑战,我将这个遇到的问题定义为:我不擅长解决这类问题,且不屑为此改变自己。
以至于整个人灰溜溜的,心里对于这份工作也打起了退堂鼓。
一旦陷入能量的负循环,就会感觉自己身上所有的光和热,所有的意气风发,都被抽干。
过程中,我做了三件事情,终于逆转了两个多月来的负循环,重新回到了走路带风的状态。
第一件事情:找信得过的同事聊。这些人,人数上肯定是很少的,他们往往会跳出工作角色的立场,站在你的角度帮你分析,而且因为在一个大环境中,可以少去很多解释成本,对事情的判断也相对更加准确。他们帮助我跳出情绪,更加能够看清事儿的层面的逻辑。
第二件事儿:找能给自己带来能量的场域。内心煎熬最消耗的东西,叫做能量。能量低的时候也很难拥有解决问题的心力。我为自己主动去寻找了一些能带给我滋养的场子,比如一些学习场、分享场、公益活动场.......很神奇的是,过程中意外结识了一群志同道合的小伙伴,搞出了几个公益项目。比较转折点的是,和两个老友一起去西溪湿地找了个大自然里的民宿住了两天,从中午十二点一直聊到凌晨三四点,聊完之后整个人有种电量充满格的感觉。
第三件事儿:用“超我”说服“本我”,“本我”是有一点点胆怯和懦弱的,遇到挑衅,在“打”或“逃”当中,往往会选择“逃”,并且给自己一个合理化的理由。“超我”对“本我”说:“既然你一直让自己升级打怪,现在你面前就是一个更大的怪物,不要害怕,去战胜它!那个能够成功打败现在这个怪物的你,就会有力量。”
于是,带着更清醒的思考、更充沛的能量、更有价值的意义,我踏上了战场,赢下了第一场仗。