以前我总觉得,理解一个人,就得原谅他。 如果你能想明白他为什么这样对你,你就不该再生气。 后来我发现,这是个巨大的误区。 理解是认知的事,接受是感受的事。 它们是互不干扰的两个系统。
我当然能理解你。 理解你的成长环境没教会你如何爱人。 理解你的原生家庭让你惯逃避。 理解你的局限让你只能做到这一步。 我甚至能站在你的角度,把你的剧本从头到尾演一遍, 然后点点头说:“换我是你,可能也这样。”
但这不代表,我接受你这样对我。 不代表我要承担因为你的局限从而带给我的伤害。 我的感受才是唯一重要的事,我绝不会帮着别人欺负我自己。
我理解你,但不影响我离开你。 我共情你的局限,但不意味着我得为你的局限买单。 看到你的局限,是我的能力。 选择爱不爱你,是我的主权。