即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶自我介绍：
我目前状态就是下面这段话描述的样子。
我未来一年要做的事也在下面这段话中。
------
什么人大概率会一事无成？
【一个思想深遂的年轻人大概率会一事无成。因为他的灵魂走在了年龄前面。】
请相信这样一句话，如果你没有去亲身实践你所懂得的道理，当这样的道理你懂得越多，你就越制裂，就越无法走在人生的道路上。
很多年轻人很小就会思考生命的意义，他们自觉不是乌合之众，也能很快从现象中看到本质，摸清一些社会运转的规律。
但是你会被一些东西反噬，你的精神的宫殿铸就得越是红了。
你知道的大多，想要的太多，苦怕的太多，继而失望也越多，无能为力的感觉和生活的灰色地带也越多。这种复杂嵌套的思维结构想的越多，行动力就越低，在思想上不断做加法，在行动上就会不断做减法，因为你每一分钟都会停下来复盘且怀疑，这时你会突然发现自己被困在某个地方，动弹不得了，这使是思想上的自愧，这是聪明人的弊端。
不要觉得自己的思想很深刻，思想是会随着静转而变化，你需要弯腰去做一些你自以为已经懂得的小事，去成长，去积累，去接触，去身体力行的感受这个社会，如果感觉思想停滞不前。
那就说明一定是思想走得太快，你需要去等等你的身体，需要你去花费时间在实践上，然后你的思想才能更进一步，这两者永远是相辅相成的。
如果你说你非要等到所有的精神蓝图都已经规划好了再去行动，抱歉，你等不到的。
你现实痛苦的来源，习惯了思考的天马行空，日行千里，回归现实一块，地久天长，遥遥无期，合抱之母，身为豪梦。你想的越多，你就越难开始。
我目前状态就是下面这段话描述的样子。
我未来一年要做的事也在下面这段话中。
------
什么人大概率会一事无成？
【一个思想深遂的年轻人大概率会一事无成。因为他的灵魂走在了年龄前面。】
请相信这样一句话，如果你没有去亲身实践你所懂得的道理，当这样的道理你懂得越多，你就越制裂，就越无法走在人生的道路上。
很多年轻人很小就会思考生命的意义，他们自觉不是乌合之众，也能很快从现象中看到本质，摸清一些社会运转的规律。
但是你会被一些东西反噬，你的精神的宫殿铸就得越是红了。
你知道的大多，想要的太多，苦怕的太多，继而失望也越多，无能为力的感觉和生活的灰色地带也越多。这种复杂嵌套的思维结构想的越多，行动力就越低，在思想上不断做加法，在行动上就会不断做减法，因为你每一分钟都会停下来复盘且怀疑，这时你会突然发现自己被困在某个地方，动弹不得了，这使是思想上的自愧，这是聪明人的弊端。
不要觉得自己的思想很深刻，思想是会随着静转而变化，你需要弯腰去做一些你自以为已经懂得的小事，去成长，去积累，去接触，去身体力行的感受这个社会，如果感觉思想停滞不前。
那就说明一定是思想走得太快，你需要去等等你的身体，需要你去花费时间在实践上，然后你的思想才能更进一步，这两者永远是相辅相成的。
如果你说你非要等到所有的精神蓝图都已经规划好了再去行动，抱歉，你等不到的。
你现实痛苦的来源，习惯了思考的天马行空，日行千里，回归现实一块，地久天长，遥遥无期，合抱之母，身为豪梦。你想的越多，你就越难开始。
117 1326
浏览器收藏清理了一下，不小心把Gemini官网收藏给删了，于是重新用百度搜索想找官网，前后换了三次关键词，打开了6个网页，没有一个是GoogleGemini官网。。。
最后让豆包给我gemini官网链接。。。
最后让豆包给我gemini官网链接。。。
0 00
趋吉避凶不是改全局结果，而是在命运定数区间内优化 —— 把中吉转大吉、大凶降中凶，别贪步步最优，需守正做事；
命运有定数框架，但含无数抉择变数，改命要从 “修因”（积善、调认知习性）入手，而非求果；
算命是了解规律的工具，过度依赖会缩窄选择（命越薄），知命但不屈服，脚踏实地比算得准更重要。
命运有定数框架，但含无数抉择变数，改命要从 “修因”（积善、调认知习性）入手，而非求果；
算命是了解规律的工具，过度依赖会缩窄选择（命越薄），知命但不屈服，脚踏实地比算得准更重要。
2 00
《剑来》中的致命三问：
1. 若有陌生人掉进水井，救人就会死，是否会去救？
2. 以错误的方法追求正确的结果是否可取？
3. 以错误的方法达成极其难得的正确结果是否有错，比如杀一个无错的好人可以救十人、千人、万人，是否会去救？
1. 若有陌生人掉进水井，救人就会死，是否会去救？
2. 以错误的方法追求正确的结果是否可取？
3. 以错误的方法达成极其难得的正确结果是否有错，比如杀一个无错的好人可以救十人、千人、万人，是否会去救？
1 00
福格行为模型的公式为：行为=动机+能力+提示
（behavior = motivation + ability + prompt），简称为B=MAP。这个公式由斯坦福大学的行为科学家BJ Fogg提出。这三个要素是改变行为的关键，学会运用它，人生可能会发生巨大变化。
下面具体来看如何运用：
- 动机：动机是推动行为的能量，但它时强时弱，非常不稳定。比如在朋友圈看到朋友晒跑步数据，心生羡慕，想着自己也要跑步，这就是动机。可第二天早上就不想动了，动机就像天上飘忽的云朵，风一吹就没了。所以，仅靠动机不足以支撑长期持续做一件事，还得在能力和提示这两个要素上下功夫。
- 能力：能力指完成某个行为所需要的技能。如果一项行为对能力要求过高，人们就不容易完成。福格给出的原则是“开始入门步骤，缩小规模”，也就是从简单行为开始。比如想要每天阅读，那就翻开书阅读一段；想要多喝水，那就带上水杯喝一口水。如果行为太难，即便动机再高也难以完成；而行为足够简单的话，就算动机较低也能轻松完成。以养成锻炼习惯为例，不要一开始就设定每天锻炼一小时的目标，很容易坚持一两天就放弃了。但如果从每天五分钟、十分钟走路开始，行为就变得轻松，哪怕动机低也容易完成。总结来说，从最简的微小动作开始，能力就总是足够的，完成后还会获得成就感和愉悦感，激励你继续坚持。
- 提示：当你既有动机又有能力时，只需要一个提示，行为就会发生。所以要为自己设计提示，比如有每天吃水果的习惯，吃完最后一片水果放下刀叉这个动作，就可以作为做瑜伽和拉伸的提示，每次完成后立刻做几组拉伸，记得按照缩小规模的原则，从做一个拉伸开始逐步增加。设计提示时，最好是开始的动作越少越好。比如想养成早上喝温水的习惯，睡前就用保温杯装好水放在床头，早上伸手就能喝；想早起锻炼，就在床头放一双运动鞋，醒来看到就能穿上出门跑两圈再回来。这就和互联网产品设计规则类似，功能每多一个按键步骤，就会丢失百分之三十的用户，短视频APP只需要手指滑动就能无限获取内容，所以让人容易上瘾。开始步骤变得极简单，开始行动的概率就会大大增加。
（behavior = motivation + ability + prompt），简称为B=MAP。这个公式由斯坦福大学的行为科学家BJ Fogg提出。这三个要素是改变行为的关键，学会运用它，人生可能会发生巨大变化。
下面具体来看如何运用：
- 动机：动机是推动行为的能量，但它时强时弱，非常不稳定。比如在朋友圈看到朋友晒跑步数据，心生羡慕，想着自己也要跑步，这就是动机。可第二天早上就不想动了，动机就像天上飘忽的云朵，风一吹就没了。所以，仅靠动机不足以支撑长期持续做一件事，还得在能力和提示这两个要素上下功夫。
- 能力：能力指完成某个行为所需要的技能。如果一项行为对能力要求过高，人们就不容易完成。福格给出的原则是“开始入门步骤，缩小规模”，也就是从简单行为开始。比如想要每天阅读，那就翻开书阅读一段；想要多喝水，那就带上水杯喝一口水。如果行为太难，即便动机再高也难以完成；而行为足够简单的话，就算动机较低也能轻松完成。以养成锻炼习惯为例，不要一开始就设定每天锻炼一小时的目标，很容易坚持一两天就放弃了。但如果从每天五分钟、十分钟走路开始，行为就变得轻松，哪怕动机低也容易完成。总结来说，从最简的微小动作开始，能力就总是足够的，完成后还会获得成就感和愉悦感，激励你继续坚持。
- 提示：当你既有动机又有能力时，只需要一个提示，行为就会发生。所以要为自己设计提示，比如有每天吃水果的习惯，吃完最后一片水果放下刀叉这个动作，就可以作为做瑜伽和拉伸的提示，每次完成后立刻做几组拉伸，记得按照缩小规模的原则，从做一个拉伸开始逐步增加。设计提示时，最好是开始的动作越少越好。比如想养成早上喝温水的习惯，睡前就用保温杯装好水放在床头，早上伸手就能喝；想早起锻炼，就在床头放一双运动鞋，醒来看到就能穿上出门跑两圈再回来。这就和互联网产品设计规则类似，功能每多一个按键步骤，就会丢失百分之三十的用户，短视频APP只需要手指滑动就能无限获取内容，所以让人容易上瘾。开始步骤变得极简单，开始行动的概率就会大大增加。
2 00