聊聊“辟谷”这个话题
我从138斤辟谷10天瘦到126斤整整瘦了12斤
掉的不仅仅是瘦,而是一种全新的人生体验
之前对于“辟谷”就是很神秘,
等同于闭关不吃饭,
但其实辟谷是一种非常古老的养生方式
真正深入了解发现真的很神奇,
辟谷不仅仅是绝食,我采用的是服饵辟谷
也就是中间会有一些辅助类的产品作为基本的身体补给,而不是只喝水,没有任何的补给的,
不吃任何东西只喝水的辟谷方式特别容易引起身体的各种不适应,比如恶心、呕吐等等。
复食以后就没有太多胡吃海喝的欲望
因为吃太多真的会撑,
而且身体状态也还是不错的,
如果真的想减肥
建议了解下辟谷这种方式
特别不错,而且也不会特别伤身体