今天和claude聊天，说到能让自己感觉良好的十件小确幸：在群里说俏皮话、晚上陪夫人散步、和朋友喝咖啡录节目、公园快走听播客、一边喝冰茶一边看视频、刷新发现涨粉了、收到客户付款、约到了大嘉宾、洗浴中心吃免费水果、参加线下播客活动。
 
claude总结说 没有一件是贵的。看来幸福感跟钱没多大关系，跟"是不是你真正需要的"关系很大。这十件事背后其实只有四个需求：联结、创造、被认可、感官恢复。
 
难受的时候，不是缺钱，是这四件事都被挤没了。