同感，今天我总结了一下，应该怎么说话不带情绪，但是又把自己委屈的地方说出来

语句结构：事实+自身感受+希望你这一次不要这样了

“我之前已经给够耐心了，这一次没结果，我保证下一次不会再理你”，我当时把这句话打出来之后，我又把它删了，我发现这句话是带情绪的

最后我的话是：

我之前在弟弟3岁的时候说过，记得关门，不然大人在做饭，有坏人进来拐走弟弟就不好了，我说了5次5个星期了，没有一次做到的，当时我很生气、很害怕，还有很多其他的事就不提了，这次的建议我希望不会像之前那样