自我觉察 Self-Wareness
孩童时期，我们很少被教导如何理解感觉，以及给感觉排序。对大多数人来说，教育系统不曾让我们面对自己的敏感性，而是让我们去顺从，去做他们期待的事。我们的与生俱来的独立精神在这个阶段被驯服，自由思想被限制。有一整套规则和期待加在我们身上，不让我们去探索「我们是谁」和「我们能做什么」。
这个系统对我们无益，它阻止我们作为个体存在，从而使它自身得以存续。这种教育尤其伤害我们的独立思考能力和自由表达，作为艺术家，我们的使命不是去适应或顺从大众思想，我们的目标是发展我们对自己以及周遭世界的理解。
所谓自我觉察，就是在不受干扰的情况下，调整我们思考什么，如何感受，感受程度的能力。去注意我们如何注意外部世界。
一个精心调教过的扩展自我觉察的能力，是创造具有启示性作品的关键。有时，好，有很多不同版本，我们如何知道是否达到卓越呢？
自我觉察能让我们倾听身体的反应，从而注意到吸引或排斥我们的能量变化，这能量有时微妙，有时强烈。
作为艺术家，自我觉察的定义关乎于我们如何调整内在体验，而不是我们感知外界的方式。我们越是认同他人眼中的自己，我们就越是变得与世界脱节，能从中汲取的能量也变得更少。
为了更强的意识，我们扩展自身可及之范围，释放对感知到的自我和局限的依附。我们不是在寻求定义自我，而是去扩展自己，迎合我们无限的自然本性，并与之建立连接。
自我觉察是一种超越，是对自我的放逐，是让它走。
这个概念可能难以理解，因为你需要在进入自我的同时放弃自我。然而它并不是看上去那么矛盾，作为艺术家，我们不断追寻，通过不断接近自身而靠近整个宇宙。无限接近那个点，以至于我们无法分辨是该从这里开始，还是到这里结束。我们身在一个超远距离的抽象时空旅途上，它从此地到此时。
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把项目看作
比你自身
更重要的存在
来对待
对创作是有益的
The Creative Act：A Way of Being
Rick Rubin
