简单心理: 什么是「活着的感觉」？ 存在主义心理学家 Rollo May 说：「如我所是」。意为：我了解自己，我感受自己的存在。我追求与价值观相一致的、发自内心热爱的生活，而与外界标准无关。 但这几年我发现，这种体验好像越来越少了。 豆瓣上有个问题叫《如何摆脱人生停滞感》，网友描述说「感觉看不到方向，过着一种平静又绝望的生活，似曾空虚又停滞，还满怀焦虑，浑浑噩噩在度日」。 当它能够说中人们的普遍感受时，一个重要的问题出现了：如果我陷入了僵化的生活，感觉不到任何意义，该如何摆脱这种感受？ 我们邀请微博上最受欢迎的心理咨询师之一崔庆龙聊了聊这个问题。他告诉我们： 「想要打破生活停滞感，你需要先选定一个锚点」。