HermioneLi: 不要陷入“自证陷阱”。 不是不要自证，而是要学会“何时该自证”以及“如何自证”。 善良的人，特别是女孩子，无论是在紧张职场环境还是敏感亲密关系里，在面对质问的时候很容易陷入“我没有”“我不是”为开头的自证环节，循环往复。这样做的核心是下意识默认了质疑者的“合理性”。 破除“自证陷阱”的解法就要从拆解这种“合理性”开始。 1. 对方是否有对你发出这个质疑的合理身份？ 如果没有，就可以直接反击“这与您无关”（关你p事）结束对话。 2. 对方的质疑是否有依据？ -- 如果没有，就要请他来举证，谁质疑谁举证。 就像丘吉尔说：“如果有人冤枉你吃了他的东西，你不要剖开肚子一证清白。你应该挖出他的眼睛咽下去，让他在你的肚子里看清楚。” 这段话成立的前提是对方没有证据。 - - 如果有，需要判断证据的合理性，界定评判的标准，来划分证明战场。 这样既可以明确矛盾的本质问题，又可以找到解决问题的办法。（可能是真办法，可能只是为了吵赢哈哈哈哈） 3. 场景实操 某亲戚质疑你为啥一把年纪还不找对象，这样以后嫁不出去。 按照第1点，你可以直接回“阿姨，这与你无关哦” 如果关系好点，不愿意弄僵，你可以这样回： -- 哦？什么时候应该找对象呀？现在不找对象以后就嫁不出吗？为什么呀？ -- 等她给出理由（大概率给不出），再逐一看心情反驳就好了。 朋友们有啥想不明白的也可以评论交流哈哈哈哈哈