即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
糯米团是甜的
2年前
对“周期理论”的一些想法

我最近几个月恢复了任务体系,
生活变得有秩序了,
最直观的表现就是:
我把每天睡前、起床后要做的任务都列举了出来

具体来说,我列举出了每天睡前我要做的事情:
1️⃣金:定起床闹钟
2️⃣木:收拾床铺(我很晚睡,如果那时才收拾,床板会发出“吱呀”的声音吵到舍友)
3️⃣水:喷生发剂
4️⃣火:煲水、刷牙、洗杯子
5️⃣土:收拾第二天上课要用到的东西

还有其他6️⃣7️⃣8️⃣就不继续列举了

在刚刚确定这些任务之后,我愿意服从这些任务,生活也保持了秩序

但是过了几个星期之后,我的身体就开始有些抵触,比如不太愿意按照原计划好的时间来做这些任务,有些厌烦每天都要对着本子按部就班地执行任务

到现在已经执行了几个月了,不愿意的情绪也一直都在

我看到了这篇“周期理论”,然后遇到了一件事:我的舍友因为忘带伞了,结果遇到倾盆大雨,全身湿了

因为我每天晚上睡前给自己规定的任务里,会一一确认要不要带这个、带那个,我提前就备好了雨伞在书包里,所以是不可能发生“忘带伞被淋湿”这样的事的

但是,我看到我舍友遇到这样的事,我突然觉得他虽然淋了雨,但是他活得比我轻松,他不用像我这样每天都有冗杂的任务来做

于是我开始想,我能不能也允许自己犯下错误呢?除了前面列举出来的任务,我还有很多其他列举出来的任务,这些任务都有益,也没有多余的,但是我执行他们花了我好多精力,我身体有些抵触了,我其实也可以顺应周期,让抵触情绪发泄,允许自己犯错,允许自己“淋淋雨”的

SuperGloria: 万事万物都有周期,人的状态和情绪也是。 大的周期可能是几年,很明显的会经历混沌和开悟的时期。小的周期波动,一个星期可能就会经历好几次。 自己的一些感悟: 首先,接受自己有周期属性,允许自己是可以触碰到低谷的。 其次,建立一套自我支持系统(保险),和对自己有效的恢复机制(药)。 自我支持系统可以是:情感支持小组,吃喝玩乐小组,高谈阔论小组,抽离现实网友小组......用不同的功能连接为自己情绪托底。 有效的恢复机制可以是:找一家按摩店spa,清空购物车,彻底的摆烂一天,大哭一场,甚至找人吵一架。 最后,以一种见过大世面的心态面对接下来反复的高峰低谷。 人生,无非是一场过山车游戏。Play it!

30