体验冥想
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你体验过冥想吗？它像一个属于你的朋友，引领你看清自己的内在。
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十年前，我在同事的朋友圈里第一次看到“冥想”两个字。当时觉得是个打卡活动，刷存在感用的。直到后来，我才明白我错过的，是一个走进内在的路口。
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错过了，不知道什么时候才能再遇到。
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最近这几年，我习惯在书里找答案。经常看到书里有冥想的练习方法。我试着像书里讲的那样，在床上躺下去，看着心里升起的念头，在呼吸间换了一个又一个。如果说一开始是错过了，那现在就是主动的去学去试。
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在一个漆黑的午夜里，我失眠了！身体像有好几个人拉着怎么也甩不掉。在我试图挣脱时-我想起了冥想。一边深深的呼吸，一边从头到脚放松身体。在身体的沉重感消失后，呼吸开始变得像潮汐一般，心里甜甜的。
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夜还是漆黑的，在美妙和奇特的回味里，那些挣脱不掉的手，不见了。呼吸变得轻缓，然后放心的睡去了。
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从来没有想过，冥想带给我这么奇妙的感受。而且，是属于我自己的。

我是风轻吟！
感谢阅读，期待与你再次相遇。