应急餐新方案：小包装钙奶饼干、沈师傅鸡蛋干（低盐版）、鸡胸肉干（无盐版），在好吃便携的基础上完美平衡蛋白质、脂肪、碳水化合物的配比，同时避免摄入过多的钠，而且非常便宜。

唯一缺点是添加糖含量偏高，不过比起其他小点心来说已经非常健康了。 此前应急餐方案是燕麦片和奶粉，还是麻烦，不够应急，至于长保质期面包和网红液体代餐，我都觉得很难吃（或者一般难吃但是很贵）。

推荐工作繁忙的大家可以采购一点试试看口味，到点来不及吃正餐（早上着急忙慌出门 or 出差路上 or 连续会议）及时垫吧一口，不要饿着肚子。