毕业季，告别高中的小朋友们，即将开始选专业；告别大学的大朋友们，即将踏入社会，开始自己的职业之旅。

趁此时节，送给大家《坚毅》这一期里，提到的三个思维转换公式。有了这三个公式，必能帮大家减轻选专业、拼事业的压力，也能让大家做出出发的最好准备。

1️⃣ 天赋 x 努力 = 技能，技能 x 努力 = 成就。

天赋是没有实现的潜能，需要投入刻意练习，才能逐渐把潜能变成真正的技能；又要积累更多的刻意练习，才能在技能上厚积薄发，实现一定成就。

天赋之所以不重要，是因为对99.99%的人来说，根本进不去把所有天赋都发挥出来，要拼谁的潜能池子更大的金字塔尖。绝大多数的人，都根本没有发挥出自己全部的潜能。

天赋1000，努力50，技能就是50；天赋200，努力100，技能就是100。基于大部分人的天赋差别也没5倍那么大，且大多数人连自己天赋一半都没努力转变出来成为技能，我们就知道：天赋根本不重要，它只是在短期内，昙花一现的反应速度，看着闪耀而已，长期拼的真的就是努力，刻意练习那种。

2️⃣ 兴趣 x 努力 = 激情，价值 x 努力 = 召唤。

激情和召唤都不是预先存在，通过内省寻找到的，是通过努力这种甘泉的浇灌，逐渐在自己的兴趣和能创造的价值上，经年累月「长」出来的。

我曾经写过一篇内容，讲如何找到自己的passion，我当时就写，让我在工作和玩儿之间选，我很多时候是会选玩儿的，可见比起工作，我更「热爱」玩儿。那是什么让我持续热情投入工作呢？是责任感、成就感，和个人潜能实现时那种「身为专家的快乐」。

在《坚毅》这一期，这些感悟都化作了这两个公式：从兴趣出发，长期坚持一件事，产生了追求专精的快乐，成为了领域专家，这件事儿就慢慢长成了激情；长期努力创造价值，积累起来，开始有了一定影响力，这件事儿就慢慢长成了人生的意义/使命感（calling）。

不是「寻找」出来的，是「长」出来的。

3️⃣ 成长型思维 x 努力（逆境中的积极自我对话） = 复原力

最后这个公式特别重要，因为它能让很多陷入习得性无助，在焦虑、抑郁、当下大环境中的压力中不知所措的人，找到努力的方向：坚持积极的自我对话。

相信大脑是可以重塑的，相信人是成长的，可变的，今天的我只是今天的我，明天的我就又不一样了，这是成长型思维。但如果这种思维只是空中楼阁，没有实战经验积累，那也起不到什么作用。

成长型思维是土壤，努力（不断自我对话，自我安慰，在焦虑中努力理性分析，看到全局）是甘泉，一滴滴浇灌出复原力。努力重复多次，脑回路就会被你改变，形成乐观积极的新反应，你自己冷静下来，理性做出决策的能力就会越来越强。

无论是大学选专业，还是大学毕业选职业道路，都要牢记这三个公式，记住成就是靠什么积累出来的，人生的意义感、使命感是如何生长出来的，复原力又是如何训练出来的，你就永远不会陷入无助的绝望中。