重启人生最快的方式，是停止熬夜➕专注主线。

建议尽早开始专注主线，只做早睡、运动、执行这三件事。

最近一周，我每天3-4 点就会醒，然后起来做一套 hiit 运动，就开始集中拆解爆款笔记。

我选择的标准：不是单数据好看，而是在小红书的蒲公英后台和千帆后台，拆解那些同时流量和销售数据都好的爆款笔记。

我会用 AI 集中拆解一遍同行业同主题的笔记，然后再自己感受一遍。

我才发现，以前做出来的一些爆款笔记，都不是无缘无故，不可复制的。

都是因为意外踩中了某种规律，和一些大佬前辈说的理论/方法论是不谋而合的。

等我再去听那些理论课的时候，我就意外的发现我能听懂了。

至此，我意外地完成了从实践-认识-再实践的闭环。这不就是毛的实践论的精髓吗。

从一个个具体个例的磨练，质变到领悟普遍规律，再由普遍规律去指导具体个例的实践。

这就是个人的成长飞轮。

以前这个过程，高度依赖个人的天赋资质，但是现在我们有AI。

新事物不断涌现，旧事物不断消亡，一切都正在洗牌中。