马上月初了，又到了重新给自己立一些flag的时候～

1. 早睡早起
(至少睡够7小时，不熬夜不赖床)
2. 每天运动15min＋
(形式不限，室内的室外的都OK)
3. 每天喝水1000ml
（不要忙着忙着就忘记喝水啦！）
4. 外卖≤2次/周
(自己买菜做饭，营养均衡搭配)
5. 手机日均使用时长＜5h
(远离干扰，远离短视频🥹)
6. 每晚记账
(睡前用记账本记录一下每日开支，及时调整)
7. 每周整理桌子
(清理空间/保持整洁，保持好心情～）
8. 和朋友出去玩一次
(不要宅在家里，出去看风景，吃美食🥰)

记得从小处着手，多多关注身体和心情变化🌟
六月，我们一起加油吧！💪

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