烫伤自愈小技巧：退烧贴yyds！

前两天录完播客又累又渴，倒水的时候心不在焉（反思一下没有正念倒水），手一歪泼到自己手上，从手腕灌到一整条小臂😭

当下凭着记忆赶紧去冲凉水了，但是也就冲了一分钟吧，然后就手忙脚乱找到几年前买的烫伤膏（还好有五年保质期）

涂好，其实才感受到手臂火辣辣的，开始搜小红书才发现被烫后应该立刻冲凉水15-20分钟以上……

我又赶紧去冲，但是这可是上海的冬天啊，冲了没几分钟我感觉自己要冻住了🥶加上冲凉水的时候其实手臂是不疼的，我就抱着侥幸心理停止冲水重新抹烫伤膏了

然后，因为抹了油腻腻的药膏，加上据说烫的位置得在空气中暴露才利于恢复，我就小臂一直露在外面，这可是上海的冬天啊，这么露着个把小时再次冻僵了🥶

加上小臂又开始火辣辣的疼，我又开始想办法，用退烧贴盖住烫着的部位，这样一举两得：

1.可以挡住药膏不让它弄脏衣服，袖子可以撸下来暖和暖和了
2.可以继续吸收手臂上的热量，而且凉凉的可以给手臂镇痛又不至于太冰

太舒服了！这么保持了几个小时，到晚上的时候已经没啥感觉了，拿掉退烧贴以后也没啥感觉，第二天就只剩两道红印子了（当天整个手臂都红红的还有凹凸不平）

总结一下：

1.第一时间冲凉水，能冲久一点最好
2.如果烫得不严重 面积不大（轻度和重度有明确判定标准）不用去医院
3.烫伤膏要厚涂，吸收掉了要补涂
4.用退烧贴物理降温还可起到镇痛效果