原来想要办成一件事情，能力真的不是最重要的那一环。

这几天一直在看福格行为模型，即 B=MAP，我 尝试把动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）两两组合起来分析：

/ MA（内在驱动力和个人能力的组合）
1. 强动机+弱能力
想要做成一件事的决心可以让一个人努力学习不断试错去弥补能力的短板。
2. 弱动机+强能力
需要一些刺激，比如报酬，又比如荣誉，给行为本身赋予意义。

并不是说强弱的组合一定可以让行为发生，而是需要让这种组合不断地接近强+强，最终导致行为的发生。

/ MP（内在驱动力和外部触发）
1.强动机+弱提示
增加提示发生的频率，行为可能会产生。
2.弱动机+强提示
行为可能发生，但无法形成长期习惯。（动力不足的火车）

想要形成一个长期习惯，动机要足够强大，同时要么提示频率够高，要么提示所包含的信息与动机强相关。

/ AP（个人能力和外部触发）
无论是强能力+弱提示，又或是弱能力+强提示，在分析行为的时候都不能完全抛开动机（内在驱动力），就比如一个瘦子看到了瘦子增肌课程的优惠广告，一对一教学，0门槛，而且这个健身房就在小区楼下，但是这个瘦子觉得自己现在这样很健康不需要增肌、也不觉得瘦就一定不好，这种情况下，“锻炼增肌”这个行为几乎就不会发生了。

每种行为背后必有其原因（动机）所在。

我这么分析完之后，发现一件事情能不能做到，个人能力并不是最刚需的那一环，强烈的决心会帮助你掌握一个又一个能力，开始一件事情并不需要很厉害的能力，但需要决心，想要长期坚持下去的话，还要有不断出现的提示来告诉你该做什么，帮助你纠偏。