接触两年心理学，对我改变真的挺大的。起初是因为过于浮躁和焦虑开始读哲学，后来一步一步探索到原生家庭的修补、与真实的自己和解...

梳理了一些具体的改变：

1.更柔软包容了。从小比较独立的我，反面就是非常自我，对事物的接纳阈值很低，易怒暴躁，掌控欲强。看过很多具体的案例之后，也像是见过了许多不同的人，多到大过我这二十几岁遇到的一切，便逐渐柔软包容了，虽做不到感同身受，但能尊重与接纳。

2.能够时刻换位思考。不再以自己的思想与行为评价别人，能够理解“只要他本人是舒适的，且未对我造成影响的”，许多事就更无所谓了，我们各自开心舒适就好。

3.对爸妈的耐心增加了。之前和爸妈没说几句话就会吵架，现在几乎很少了，不再用对爸妈的刻板印象去过滤对方的语言，而是“常看常新”，用白纸心态去与他们对话，也把他们当小朋友一样，不事事计较个是非对错，而是大家都轻松为主。

4.价值观丰富了。之前真的欲望过盛，欲望越多，能力一般，人就会不开心。现在会觉得，身心健康就很满足，会有新的追求就是：把自己的事做好，把自己的日子过到自己满意。