有段时间特别害怕听到“习惯养成”的概念，像是一个特别大的课题，代表着严格、自律、蜕变。再抱着“付小出收大获”的侥幸心理，一个个习惯就被滞空了。
所以特别喜欢习惯点点的名字，点点滴滴积少成多，先完成再完善。设置每天看书三分钟，明天运动一分钟的小小环节，期待着奖励池中投入多一些再多一些币。💰
关于奖励也是，和习惯非关联性的奖励，让我像在做“配得感”的训练。想去玄武湖划船的念想从“什么都没做就想着玩” 到 “哦吼坚持十天了，我要把船狠狠划了”。🚣

当然啦，还有到时间尽头的浪漫福利。

所以强烈推荐大家用习惯点点培养习惯！ 一起做时间的朋友！