我的第二人生得到了milestone式突破：我也是4天3夜达成重装麦理浩径100KM的人了。第一次尝试负重30斤，连续三晚赶夜路，累计爬升近4700米，单日最多28KM爬升2200米。

看了最美的破边洲海岸线、夜晚的昂坪、咸田湾的日出；也发挥了我的E人强大能力，认识了一堆山友（加了得有10+人的微信😂）；百公里后精神状态良好...

以下是复盘：
1. 要多健身，加强臀腿力量，深蹲练起来
2. 开春要跑个三峰，学习下山技巧，保护膝盖；
3. 我适合重装，潜力很大（很重要）

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