今天是我正式早上七点起床健脑（用AI辅助工具Enjoy练习英语口语）的第一天。分享几个意外收获。

1.新增材料来源

我曾经跟读过一段时间的公众号——《清晨朗读会》，那里已经积累了将近3000篇优质外文精选段落。如今完全可以把它作为一个很不错的现成的且经过精心挑选和设计的口语训练材料的来源。

在想不出有什么“自己想说的话”来作为训练材料的时候，它可以作为一个补充。

在AI Assistant 原提示词（针对“说自己想说的话”设计）的情况下，它会精简概述原篇信息，并把它浓缩概括成一段高度完整的主题句。更重要的是，它还刚好是很方便我们进行口语表达的长度。（见图二）这要是一天来个几篇，简直不要太爽，哈哈哈。

而当我们略微调整一下提示词时，就可以设计出更适合“手上已经有不错的英文语料”情况下的AI口语小助手。（如图三）在去掉压缩、转述等指令之后，得出的信息更加完整了，篇幅也和原来的大致相同，自然更能保留材料的原汁原味。

于是，这样一来，我在Enjoy中就拥有了两个独立的智能助手了（见图四）。这左拥右抱的，简直不要太爽，哈哈哈。

2.找到参考答案

前几天反复看@李笑来 同学社群（富足人生践行群）内部课程《多语的真相》番外篇——重视“音调停顿”、“轻重强弱”那几节的时候，我开始对到底要怎么练习英语语调（见图五中那些起伏的点），甚至到底什么是所谓的语调（intonation的概念定义以及它和其他相似概念的区别）产生了许多大大小小的疑惑。（温馨提示，前面提到的Enjoy也是内部AI口语练习工具，暂不对外开放。）

没想到，一份极佳的针对这方面的经典教材一直就在我手边。这本Ann Cook的《American Accent Training》（简称AAT）美语发音秘诀（见图六）一上来第一章就给我们详细拆解了构成语调的三重音素——提高音量，延长单词发音，改变音高。我一下子恍然大悟，明白了之前纠结、比较、迷惑过的那几个关键概念之间原来是这样的关系，也看到了它们如何发挥各自的作用，并相辅相成地达成共同的目标。

紧接着，作者详细罗列了各种情境下的语调规律，光看小标题都让人觉得她总结得非常合理且有用。不愧是专门针对非英语母语者进行研究与教学、有着几十年丰富经验的专家。可以相信，此书后面的章节也能逐个帮我们解开那些让人困扰颇深、迷惑良久的口语卡点啦。

那么，问题来了。这么好的书，甚至从我大一开始，就一直郑重其事地把它带在身边。可是，在今天（离开校园都快两年了）之前，为什么我就是没有把它读进去过、没有和它产生美好的连接呢？

答案是，因为我之前脑子里没有带着合适的问题，缺少现在这份在我看完笑来的《多语的真相》相关部分之后产生疑惑、开始自发探索、直至疑惑越来越深的过程。（哈哈哈，果然，山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。）

找到答案的前提是有合适的问题。经过几天带着问题地生活、探索、学习和积累后，我才能在自己再次翻开这本书的时候和它真正地一见钟情、再见倾心，哈哈哈。

3.完成自学经历

说起这本书，我在高一（16年）参加模拟联合国社团练英语时就了解到了——竟然已经是一辈子（七年）之前的事了！

当时我读到了恶魔奶爸的《把你的英语用起来》这本畅销教程。其中《AAT》这本教材是作为书中高级阶段的练习存在的，所以它一直在我心中有种类似高不可攀的武功高阶秘籍的感觉——万万不可没打好基础，积攒深厚内力就练它，不然等同于自己找死，一不小心就可能爆血而亡，下场贼惨。

过去几年里，每当我忍不住伸出手摸摸它的时候，它马上就害羞地把自己“藏”了起来，犹抱琵琶半遮面，让我有种不知所云、我们不熟的感觉（俗称：天书）。

于是，它在我这一直是一片有待征服的高地……

（3.未完待续，待我玩几天后继续，哈哈哈）

下一篇开头预告：

醒木一拍，折扇一开，书接上文。