拉了下这周自己的 lifelog，

发现凡是情绪低落的日子，都是多线程交集的日子；凡是情绪高昂的日子，都是有一大段完整时间磕掉一块大任务的日子。

果然是心流决定幸福度。

以及，提前把时间规划好，大量 Say no，焦虑感会下降非常多。