第一次用节拍器跑步，练习180步频。
前三公里基本上都在适应节奏，有种「手忙脚乱」的感觉，呼吸也有点乱。后两公里逐渐开始进入状态，但是脚踝开始疲惫了（应该还是发力的问题）。

由于一开始节奏乱了，以至于以为自己跑得要比平常慢，没想到最后还刷新了个人最佳的五公里😂
以前觉得自己跑得很快，状态很好的时候速度反而是慢的。

果然人的感知还是有很大的误差。