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刘飞Lufy
3年前
1. 燕麦奶(oat milk)不是牛奶(dairy),是燕麦粉+水+稳定剂。属于植物蛋白饮料(椰汁、核桃露)。
2. 为了保证与咖啡浓缩液融合的口感,燕麦奶会普遍加入菜籽油。
3. 燕麦奶的蛋白质和多数营养物质均不如牛奶。因为有更多碳水和油,热量更高。
4. 燕麦奶出现主要是解决素食和乳糖不耐问题,但现在坊间有意无意在把燕麦奶跟「健康」和「轻奢」挂钩。
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