刚跟一个研究脑科学和神经科学的兄弟聊天，本来是聊商业，然后我突然脑抽跟他说了句：我发现好几个朋友反馈说觉得我“冷”。结果他看了我一眼说：“你的确挺冷的。”

不过这哥们不是走的正念冥想，而是超越冥想派。从人脑结构和神经科学研究冥想，而这一派国内很少见，他接触到这派是因为当年他在斯坦福读书很焦虑，结果遇到桥水的基金经理，对方告诉他，他们公司包括瑞·达里奥都在用超越冥想，于是把这个方法推荐给他，结果自然是对他有了极大的改善，从Google工程师转型做冥想创业。

他说，冥想其实是一个可以被具象的东西，就像太极和健身的关系。他这个类比我觉得还是蛮有趣的。

因为国内大多数的冥想训练基本是正念冥想为主，鲜少有从神经科学去解释冥想，而他自己研究了几年相关领域，将冥想方式从感受流变成科学流。

类似于打开你的大脑，告诉你神经的原理，然后我们开始进入冥想，而不是闭上眼深呼吸。

不过，我自己其实接触正念冥想多，因为超越冥想派在美国很贵，也没接触过，但自己一直做思维认知相关内容，也看脑科学方面的书，没想到让我遇到的冥想派都是这类的……[汗]

其实很多人觉得冥想很玄学，但不是的。冥想的确是一种思维训练、意识训练和大脑训练，很多人冥想通过调整呼吸，平静自己，但背后有个很重要的点在于能帮助你清空选项，凝聚注意力，从而达到生产效率的提高。

对于领导者和决策者而言，冥想的用处就更大，因为决策本就是耗能的事情，如果决策者头脑无法清醒混乱，那么很容易做出糟糕的决策。所以，很多冥想的人基本都聚集在一些创业者和管理者以及金融领域。

总之，我先认真学习和感受下。然后看看自己会有什么变化，我到时候会认真做记录的，就是比较担心自己可能又要变强了（不要脸本人）