真的拖延症会把这个视频收藏下来等着有空再看然后拖下去了，至少两年前我收藏的那个类似的视频依然是这样的

对于拖延症患者来说，没有DDL的情况更糟糕，持久的愧疚沮丧抑郁会变成一种慢性病。生活没有一天是真正轻松舒畅的。

相信我，愧疚沮丧抑郁也会拖几天才出现的

已经变成严重的自我否定了……

十分钟？ 太长了，先马起来刷几个小视频再说

自己解决拖延症的手段，与大家分享。两个方法，一个中心：一个中心是，必须要行动，而不是坐以待毙。两个方法，一个是“一分钟守则”，就是如果有些事开始做一分钟就能做完，那就立刻去做。另一个是“唐僧取经”，不要等到万事俱备再去做，唐僧也是取经路上才集齐了仨徒弟。先做一点，渐渐的就大脑适应了，可以结合“一分钟守则”做事。

要做的事情都不只需要一分钟鸭

不是这样的，拖延症不是先收藏空了再看，而是脑子里那只猴子说先别写ppt了，逛逛即刻吧，这里有个讲拖延症的，看完再写吧，反正还有两天时间呢。嗯，这就是我现在的状态

Ted演讲《拖延症人群的内心世界》，从内容到演讲技巧都有意思

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