安利一下Bob Red Mill 钢切燕麦，我每天早上的精神食粮！早上吃一碗全天都满足！减脂健身党的福音！口感非常Q弹，浓稠，有爆浆的感觉！超强麦香，只用水煮都好吃得停不下来。缺点是需要提前一天晚上煮出来。具体烹饪方法可以去下厨房搜！安利指数10颗🌟

（牛奶下面是燕麦）