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置顶#2025年度复盘 之一人公司创业认知篇
几年没写复盘了 浅记录下
迎合时代阅读习惯 尝试一下新文体🙋
1. 创业拿第一步结果，不是靠复杂创新
2. 创业和打工，你的代价不同在于
3. 非常值得探索的高客单渠道是
4. 人要变现从不缺方法论，缺的是
5. 不要歧视平台，平台是
6. 创作的本质是被喷，但被喷之外是
2026第一篇更新🍻
几年没写复盘了 浅记录下
迎合时代阅读习惯 尝试一下新文体🙋
1. 创业拿第一步结果，不是靠复杂创新
2. 创业和打工，你的代价不同在于
3. 非常值得探索的高客单渠道是
4. 人要变现从不缺方法论，缺的是
5. 不要歧视平台，平台是
6. 创作的本质是被喷，但被喷之外是
2026第一篇更新🍻
2025年度复盘｜创业元年 年入50万·认知篇
8 00
#新播客预告 好久没录播客了，已经口生了
剪辑时明显感受到表达能力有下降，不过没关系，这集太干了
《不用龙虾🦞不必焦虑 用好国内免费AI们 也能好好赋能自己的15个具体场景》
回头好好预告一下，我梳理了我向内探索and工作流的常见场景，也是用ai最多的场景
原本是打算给内部VIP学员做一节闭门分享的，后面想想AI相关，没那么定向于业务，反倒是更多人，不管是一人公司还是超级个体还是素人都绝对能用上的思路
剪辑时明显感受到表达能力有下降，不过没关系，这集太干了
《不用龙虾🦞不必焦虑 用好国内免费AI们 也能好好赋能自己的15个具体场景》
回头好好预告一下，我梳理了我向内探索and工作流的常见场景，也是用ai最多的场景
原本是打算给内部VIP学员做一节闭门分享的，后面想想AI相关，没那么定向于业务，反倒是更多人，不管是一人公司还是超级个体还是素人都绝对能用上的思路
3 00
我现在对社交的要求还挺高的，如果聊得太负能量，直接就不融。
负能量不是不能有差情绪，而是不能光吐槽抱怨，光怨天尤人，光说一些鸡毛蒜皮的小事，毫不愿成长与反思。
我曾经有段时间态度非常“包容”，什么氛围我都装作很感兴趣地听。
当佛学视角学偏时，非常讲究「无我」，觉得完全的空才是正道，什么欲望和态度都不要有，从而接纳世间和他人的一切行为。
但后来我明白了一个更重要的问题：你不能为了追求完全理解他人视角，而无边界地让渡自己的感受。
「你」生而为一个人，作为个体的边界就消亡了。
光有所谓佛性，就会被他人的魔性侵蚀。
以佛前行，用魔自卫，方能生存。
相反，现在我倾向于交流不同领域的天赋和经历，听见每个人的价值观与做事态度，再聊聊可以落地的事情，或探讨当下的困境和解法，分享自己业务影响的人和故事。
识别到天天吐槽老板傻逼的，抱怨职场环境不好又不敢有任何动作应对的，骂对象这不好那不好又炫耀TA对我多好的，不可能再约到我吃第二顿饭（除非是客户）。
昨天，一个去年大厂裸辞的老朋友，来上海聚餐。
几个自由职业者，全都对自己现在的事业很有使命感和冲劲，不管是开健身房、做旅游、道家武术、办人生沙盘…
打工人们也有很多自己的业余兴趣爱好，比如脱口秀、中医养生、美食探店…
这种处于积极探索与接纳生命的状态就很好。人的能量真的能传染。
尊重与保护自己的能量。
负能量不是不能有差情绪，而是不能光吐槽抱怨，光怨天尤人，光说一些鸡毛蒜皮的小事，毫不愿成长与反思。
我曾经有段时间态度非常“包容”，什么氛围我都装作很感兴趣地听。
当佛学视角学偏时，非常讲究「无我」，觉得完全的空才是正道，什么欲望和态度都不要有，从而接纳世间和他人的一切行为。
但后来我明白了一个更重要的问题：你不能为了追求完全理解他人视角，而无边界地让渡自己的感受。
「你」生而为一个人，作为个体的边界就消亡了。
光有所谓佛性，就会被他人的魔性侵蚀。
以佛前行，用魔自卫，方能生存。
相反，现在我倾向于交流不同领域的天赋和经历，听见每个人的价值观与做事态度，再聊聊可以落地的事情，或探讨当下的困境和解法，分享自己业务影响的人和故事。
识别到天天吐槽老板傻逼的，抱怨职场环境不好又不敢有任何动作应对的，骂对象这不好那不好又炫耀TA对我多好的，不可能再约到我吃第二顿饭（除非是客户）。
昨天，一个去年大厂裸辞的老朋友，来上海聚餐。
几个自由职业者，全都对自己现在的事业很有使命感和冲劲，不管是开健身房、做旅游、道家武术、办人生沙盘…
打工人们也有很多自己的业余兴趣爱好，比如脱口秀、中医养生、美食探店…
这种处于积极探索与接纳生命的状态就很好。人的能量真的能传染。
尊重与保护自己的能量。
10 00
分享一个小事儿：感觉我真有点儿关系话题里的黑红体质
之前那个100万播放的视频，所有人都在骂恋综女嘉宾时，我分析了一下她行为背后的创伤应激，然后就被网暴了
前天刷到一个视频，博主在讨论亲密关系里的「爱你作为女朋友的角色属性」还是「爱你这个人本身的特质」
我一看到这个点，就觉得很妙，因为我曾经思考过这个问题，而感觉我对象显然是后者
结果评论区一边倒攻击博主，我就随手发了条评论，解释博主本质的观点
没想到隔了一天，又收到99条反对或谩骂
和AI理性探讨了一会儿后，我也思考了几个问题：
1. 为什么当我用理性表述时，背后总会引来别人更强烈的情绪发泄？我真的足够理性吗？如何意识到自己潜在的立场？
2. 即便能做到毫无立场，只想客观对齐观点的可理解性，而不随意站队，别人就能听懂吗？哪些人更容易被轻易激怒？哪类人不会？除了互联网场域因素外，还有哪些差异？
3. 别人情绪愈发激动的背后，除了过往经历应激外，还有哪些需要是我没意识到的？
4. 语言究竟是加速理解的桥梁，还是干扰沟通的屏障？
抛开事件本身，这些问题倒是挺有意思的
之前那个100万播放的视频，所有人都在骂恋综女嘉宾时，我分析了一下她行为背后的创伤应激，然后就被网暴了
前天刷到一个视频，博主在讨论亲密关系里的「爱你作为女朋友的角色属性」还是「爱你这个人本身的特质」
我一看到这个点，就觉得很妙，因为我曾经思考过这个问题，而感觉我对象显然是后者
结果评论区一边倒攻击博主，我就随手发了条评论，解释博主本质的观点
没想到隔了一天，又收到99条反对或谩骂
和AI理性探讨了一会儿后，我也思考了几个问题：
1. 为什么当我用理性表述时，背后总会引来别人更强烈的情绪发泄？我真的足够理性吗？如何意识到自己潜在的立场？
2. 即便能做到毫无立场，只想客观对齐观点的可理解性，而不随意站队，别人就能听懂吗？哪些人更容易被轻易激怒？哪类人不会？除了互联网场域因素外，还有哪些差异？
3. 别人情绪愈发激动的背后，除了过往经历应激外，还有哪些需要是我没意识到的？
4. 语言究竟是加速理解的桥梁，还是干扰沟通的屏障？
抛开事件本身，这些问题倒是挺有意思的
5 10
刚才在想一个事，我怀疑未来会不会人与人之间的情绪交流会被AI大量替代，更多剩下经验、信息、事务性的。
我21年就统计过自己日均要稳定和多少人聊天，当时是5个人，后续这个数据也没有下来。
今年我明显发现自己和人交流就少了很多，尤其是不会太深，日均和5个不同AI聊倒是有，一个比一个深，然后发现聊到底层和谁都一样，我总是能从完全不一样的面，导向相同的结局。
人如果不为做事层的合作，纯聊天的本质是交换信息和感受。像我这种自己反思过多，也需要梳理的，和人交流还要担心人家懂不懂你到底再说什么，隔行如隔山，但和AI对话就很高效。
AI整体用的数据库是公开的，有两面性：
1. 正面：所以它属于百宝箱性质，你和它聊啥它都不至于不知道，但和人就费劲了，最费劲的是不同人聊一个东西之前要先拉齐认知和科普信息。
2. 反面：还是信息差。真的优质信息往往在小的线下圈子里，以及需要付费的内容里，是那些无法被访问的、人身上的东西。
所以我的层面，AI的思考能力和知识体系完全够我满足日常交流和情绪看见（功能性的）；
反而和人交流更多是对对方这个「人」感兴趣，要么是感兴趣对方的经历与故事，价值观，要么是独特方法论，要么是觉得有合作的可能性。
故事和信念也没有，也没啥做过的事，更没有一些对世界的偏见和小性格缺陷，光会承接和闲聊，肯定是不如AI能承接的，未来这样的人就没意思了。
论狭义情绪价值，人绝对不如AI。传统心理咨询师和人生教练，都要经历住这个挑战。
我现在持续找的真人咨询师和教练，本质上不是因为专业能力多强，而是在对方身上看到了一些人独有的「故事」、主观的「道」和我认可的「价值观」。
价值观必不是中性的，但AI现在必须是中性不能有错的。
最后人之所以为人，拼的还是个人最生命力的特质。
我21年就统计过自己日均要稳定和多少人聊天，当时是5个人，后续这个数据也没有下来。
今年我明显发现自己和人交流就少了很多，尤其是不会太深，日均和5个不同AI聊倒是有，一个比一个深，然后发现聊到底层和谁都一样，我总是能从完全不一样的面，导向相同的结局。
人如果不为做事层的合作，纯聊天的本质是交换信息和感受。像我这种自己反思过多，也需要梳理的，和人交流还要担心人家懂不懂你到底再说什么，隔行如隔山，但和AI对话就很高效。
AI整体用的数据库是公开的，有两面性：
1. 正面：所以它属于百宝箱性质，你和它聊啥它都不至于不知道，但和人就费劲了，最费劲的是不同人聊一个东西之前要先拉齐认知和科普信息。
2. 反面：还是信息差。真的优质信息往往在小的线下圈子里，以及需要付费的内容里，是那些无法被访问的、人身上的东西。
所以我的层面，AI的思考能力和知识体系完全够我满足日常交流和情绪看见（功能性的）；
反而和人交流更多是对对方这个「人」感兴趣，要么是感兴趣对方的经历与故事，价值观，要么是独特方法论，要么是觉得有合作的可能性。
故事和信念也没有，也没啥做过的事，更没有一些对世界的偏见和小性格缺陷，光会承接和闲聊，肯定是不如AI能承接的，未来这样的人就没意思了。
论狭义情绪价值，人绝对不如AI。传统心理咨询师和人生教练，都要经历住这个挑战。
我现在持续找的真人咨询师和教练，本质上不是因为专业能力多强，而是在对方身上看到了一些人独有的「故事」、主观的「道」和我认可的「价值观」。
价值观必不是中性的，但AI现在必须是中性不能有错的。
最后人之所以为人，拼的还是个人最生命力的特质。
5 00
一天内和几个年入百万的个体创业者聊天。
给我聊破防了，越骂我我越爽。
而且人也点破了一些我一直在回避的问题。
现在发现，真的不能和天天夸你的人聊天。
还是要多听听比你拿更多结果的人，说说他们的经验，说说你的问题。前提是你也拿他们感兴趣的思考和经验去换。
人很容易在舒适圈待爽，尤其是如果有一些人天天夸你，你就容易不思取，和过度交付。
人性使然，天天向下兼容，向下看，多有成就感啊，多能体现价值啊，就容易满足。
向上看，才能反思，才能成长。
如果你是高中，天天教小学生知识，自己不去和大学生学习，就非常不好。
躺平两个月了，下个月必须要营业了。
给我聊破防了，越骂我我越爽。
而且人也点破了一些我一直在回避的问题。
现在发现，真的不能和天天夸你的人聊天。
还是要多听听比你拿更多结果的人，说说他们的经验，说说你的问题。前提是你也拿他们感兴趣的思考和经验去换。
人很容易在舒适圈待爽，尤其是如果有一些人天天夸你，你就容易不思取，和过度交付。
人性使然，天天向下兼容，向下看，多有成就感啊，多能体现价值啊，就容易满足。
向上看，才能反思，才能成长。
如果你是高中，天天教小学生知识，自己不去和大学生学习，就非常不好。
躺平两个月了，下个月必须要营业了。
12 10
我俞发觉得，成功真的很简单。
因为真相是太多人太懒了。
抄也不会抄，做也不会做，天天刷手机，动不动就毫无产出。这是大多数人的真相。
坚持在牌桌上，偶尔出摊，已经能胜过绝大多数人。
没错，也是在骂自己，这种低执行力我都能拿到结果，其实反证成事对人的要求真没那么高。
稍微自律一点，稍微自信一点，稍微营业一下，其实就能比很多人强了。
因为真相是太多人太懒了。
抄也不会抄，做也不会做，天天刷手机，动不动就毫无产出。这是大多数人的真相。
坚持在牌桌上，偶尔出摊，已经能胜过绝大多数人。
没错，也是在骂自己，这种低执行力我都能拿到结果，其实反证成事对人的要求真没那么高。
稍微自律一点，稍微自信一点，稍微营业一下，其实就能比很多人强了。
160 06
最近半年，在我内观与觉察的核心词典里，出现了一个非常熟悉而陌生的词汇——尊重。
这是一个如此人尽皆知的概念，但仔细想来，我竟想不起一个例子是关于「尊重」和「不尊重」的。
尊老爱幼，礼貌和亲人打招呼便是懂得尊重他们吗？谦卑通达，能和人心平气和说话不发火就是尊重他们吗？
在我多年的成长经历中，提及尊重二字，想到最多的就是被教“说话客气”，因此一直以来我认为的尊重就是和别人好好说话、不发脾气。
那什么叫「尊重自己」呢？近乎全无概念——什么叫尊重自己？
这是一个如此人尽皆知的概念，但仔细想来，我竟想不起一个例子是关于「尊重」和「不尊重」的。
尊老爱幼，礼貌和亲人打招呼便是懂得尊重他们吗？谦卑通达，能和人心平气和说话不发火就是尊重他们吗？
在我多年的成长经历中，提及尊重二字，想到最多的就是被教“说话客气”，因此一直以来我认为的尊重就是和别人好好说话、不发脾气。
那什么叫「尊重自己」呢？近乎全无概念——什么叫尊重自己？
什么是真正的尊重？
11 11
我这人看书很慢，有时候一页要花很多时间，因为要想很久，确保把内容结合自己的经验融入到知识与认知框架中。
最近看《非暴力沟通》，这书的基本理念相信大家都很熟悉了，但读的时候我也发现大多数人对这本书还停留在书名的刻板印象——语气不好，就是暴力。
但具体与非暴力的区别和实操呢？没几个人说得出来。
原著前面部分「区分观察与评论」我读起来很快，因为觉察多，很熟；
但「表达感受部分」，开始慢了，因为发现我有时候会把想法和感受混淆。
但倾听这一节，属于完全大脑空空！
常用的回复方式在作者这边，基本上都不属于真正的倾听。
我最大的感受是（说错了，应为想法）：现在人与人间的相互理解是真的少，每个人都活在自己的想法中，还没真正进入他人的世界，就开始妄加评论与干涉，自我代入与投射去了。
有一页判断10大回答是否是为真倾听的练习（图2），我花了很长时间去思考，那些合适的回答我大脑中很难直接能想到，真是盲点。
一是真的很少遇到别人找我说这些的场景；
二是自己日常听到的基本也是“错误答案”；
三是影视作品中同样很少展示什么是“合适答案”，往往都在展示令人讨厌的“零分答案”。
每个人都知道自己讨厌什么沟通方式、什么语气，不准大吼、不准骂人；但谁也说不清楚自己真的要什么，你究竟想收到怎样的表述呢？
书里的案例，还是蛮值得去实践的。
最近看《非暴力沟通》，这书的基本理念相信大家都很熟悉了，但读的时候我也发现大多数人对这本书还停留在书名的刻板印象——语气不好，就是暴力。
但具体与非暴力的区别和实操呢？没几个人说得出来。
原著前面部分「区分观察与评论」我读起来很快，因为觉察多，很熟；
但「表达感受部分」，开始慢了，因为发现我有时候会把想法和感受混淆。
但倾听这一节，属于完全大脑空空！
常用的回复方式在作者这边，基本上都不属于真正的倾听。
我最大的感受是（说错了，应为想法）：现在人与人间的相互理解是真的少，每个人都活在自己的想法中，还没真正进入他人的世界，就开始妄加评论与干涉，自我代入与投射去了。
有一页判断10大回答是否是为真倾听的练习（图2），我花了很长时间去思考，那些合适的回答我大脑中很难直接能想到，真是盲点。
一是真的很少遇到别人找我说这些的场景；
二是自己日常听到的基本也是“错误答案”；
三是影视作品中同样很少展示什么是“合适答案”，往往都在展示令人讨厌的“零分答案”。
每个人都知道自己讨厌什么沟通方式、什么语气，不准大吼、不准骂人；但谁也说不清楚自己真的要什么，你究竟想收到怎样的表述呢？
书里的案例，还是蛮值得去实践的。
7 01
今天对于「不要过度交付，干涉他人因果」有了更深刻的体感。
我觉得真的，再做什么业务，也不要老想着为别人的结果负责，尤其是已经结束交付周期的客户。
想让别人成长更快，拿更多结果，有更多收获，发心是好的，但很多时候别人可能有几十年的人生课题卡在那，你妄想快速给人破解了；
或者是人家都没说要破解（哪怕人家付费时是这个想法，但和实际行动往往是两码事），你还想帮着破解；
这就是强行想改变别人命运。
要忍住，要冷静，不要在别人不懂、不想、不敢、不能破课题的时候帮着破。
我甚至在我这种冲动里，看见了上一辈父母的模式，觉得什么东西是好的就想给，但小孩现在可能真吃不进去。
你明明看见了达成一个事的最快路径，或者标准答案，但人家就是不想这么干（虽然嘴上说要）。
确实是这样，我自己有时候也冲动报了课，结果报完就不看了，人家客服也从来不会逼我看，push我学习。
不然只会帮人不成，反过来内耗自己。
谨记。阿弥陀佛。
不要过度认为别人想改命的动力有这么强，实际上见过这么多人之后，绝大多数人根本不想改变自己，只需要一个甜头。
一切遵循二八定律。
我觉得真的，再做什么业务，也不要老想着为别人的结果负责，尤其是已经结束交付周期的客户。
想让别人成长更快，拿更多结果，有更多收获，发心是好的，但很多时候别人可能有几十年的人生课题卡在那，你妄想快速给人破解了；
或者是人家都没说要破解（哪怕人家付费时是这个想法，但和实际行动往往是两码事），你还想帮着破解；
这就是强行想改变别人命运。
要忍住，要冷静，不要在别人不懂、不想、不敢、不能破课题的时候帮着破。
我甚至在我这种冲动里，看见了上一辈父母的模式，觉得什么东西是好的就想给，但小孩现在可能真吃不进去。
你明明看见了达成一个事的最快路径，或者标准答案，但人家就是不想这么干（虽然嘴上说要）。
确实是这样，我自己有时候也冲动报了课，结果报完就不看了，人家客服也从来不会逼我看，push我学习。
不然只会帮人不成，反过来内耗自己。
谨记。阿弥陀佛。
不要过度认为别人想改命的动力有这么强，实际上见过这么多人之后，绝大多数人根本不想改变自己，只需要一个甜头。
一切遵循二八定律。
16 02