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置顶About Me & 置顶🔝即刻动态们（持续更新）
【自我介绍】
🔸一年小红书媒介PR经验，本地生活/旅游方向投放过万互动量的博主，自己也写过千互动量小爆文
🔸近期小红书方向：职场、好物、大学、成长
🔸已跑通用gpt辅助做内容，3周内起号千粉小红书新号
【我可以提供什么帮助】
1⃣️ 小红书起号咨询/陪跑
（方法论文档已经4w字了还在迭代更新）
2⃣️ 你适合的小红书变现方式科普
3⃣️ 爆文网感训练方法
4⃣️ 各类运营资料，共100多G，可按需分享
5⃣️ 50元🧧请教我一个具体的问题，我会很认真帮你梳理并解答
🌟缓解心理内耗
▪️宝藏信息源：m.okjike.com
🌟播客
▪️入门心得：m.okjike.com
▪️剪辑利器：m.okjike.com
🌟战胜拖延症
▪️好书推荐：m.okjike.com
🌟活力充沛，喜欢参加/组织活动，跟人交流
▪️玫瑰酒会：m.okjike.com
▪️聊天-咖啡店老板：m.okjike.com
▪️协办-裸辞茶话会：m.okjike.com
🌟愿意为生活和朋友花心思
【生日🎂】m.okjike.com
【礼物🎁】m.okjike.com
🌟我的摄影作品们
▪️温情一刻：m.okjike.com
▪️触碰：m.okjike.com
▪️追糖：m.okjike.com
🌟有一些社群（可以给我留言进群）
▫️优质信息共创群
▫️鲜花团购群💐
▫️芳龄富婆俱乐部💰
◽️心想事成俱乐部🔮
【自我介绍】
🔸一年小红书媒介PR经验，本地生活/旅游方向投放过万互动量的博主，自己也写过千互动量小爆文
🔸近期小红书方向：职场、好物、大学、成长
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【我可以提供什么帮助】
1⃣️ 小红书起号咨询/陪跑
（方法论文档已经4w字了还在迭代更新）
2⃣️ 你适合的小红书变现方式科普
3⃣️ 爆文网感训练方法
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今天过得好养生… 仿佛年纪到了就开始基因觉醒。早上喝早茶，下午去了三元宫烧香拜佛求签，还去了一家新开的理疗中心体验。
理疗也是陪着朋友去，不然路途那么远，真没动力去。既然去了我也顺便做了个诊断，医生把脉看舌苔，说我：
1⃣️寒湿，需要多运动排汗（现在天气太冷不适合户外，可以试试八段锦之类的）可以喝姜茶玫瑰花，菊花就太寒了别喝，也别吃冰的了。
2⃣️肾虚，可以多吃黑色的，比如黑豆黑芝麻。
3⃣️脾胃弱，消化有点差，还补充说广东人很多都这样，我：？
然后来了个调理套餐（针灸➕火龙罐➕腹部和背部的艾灸）还挺舒服的，感觉很助眠哈哈哈
第一次体验针灸，真的会有点紧张（怕痛），但真实感觉是刺一下后无明显痛感。
第一次体验火龙罐疗法，抹上精油就开始拿个点上艾条的温热小罐开始推拿按摩。
查了下还挺有意思的：集推拿、按摩、刮痧、艾灸、点穴、熨烫等功能为一体，避免了刮痧及负压拔罐的疼痛感，是一种治疗性和舒适性并存的中医理疗新技术，可以祛湿散寒、舒筋活络。
🙋♀️医生超健谈，过程中还顺便问了下医生：
“健康管理师”靠谱吗，答曰不靠谱，她就考过这个证，很多人水平也并不怎么样，毕竟刷题就能过，但是知识点根本记不住，还是得实践。
拍八虚靠谱吗，答曰可以拍，拍了比没拍强，但前提是你得拍对。
理疗也是陪着朋友去，不然路途那么远，真没动力去。既然去了我也顺便做了个诊断，医生把脉看舌苔，说我：
1⃣️寒湿，需要多运动排汗（现在天气太冷不适合户外，可以试试八段锦之类的）可以喝姜茶玫瑰花，菊花就太寒了别喝，也别吃冰的了。
2⃣️肾虚，可以多吃黑色的，比如黑豆黑芝麻。
3⃣️脾胃弱，消化有点差，还补充说广东人很多都这样，我：？
然后来了个调理套餐（针灸➕火龙罐➕腹部和背部的艾灸）还挺舒服的，感觉很助眠哈哈哈
第一次体验针灸，真的会有点紧张（怕痛），但真实感觉是刺一下后无明显痛感。
第一次体验火龙罐疗法，抹上精油就开始拿个点上艾条的温热小罐开始推拿按摩。
查了下还挺有意思的：集推拿、按摩、刮痧、艾灸、点穴、熨烫等功能为一体，避免了刮痧及负压拔罐的疼痛感，是一种治疗性和舒适性并存的中医理疗新技术，可以祛湿散寒、舒筋活络。
🙋♀️医生超健谈，过程中还顺便问了下医生：
“健康管理师”靠谱吗，答曰不靠谱，她就考过这个证，很多人水平也并不怎么样，毕竟刷题就能过，但是知识点根本记不住，还是得实践。
拍八虚靠谱吗，答曰可以拍，拍了比没拍强，但前提是你得拍对。
8 20
👏今天的活动真是太精彩啦！
衷心感谢每一位参与本次活动的朋友，每个人我都好喜欢！
看见大家在各自的领域闪闪发光，都是独一无二又充满魅力的存在：
🌟年入百万冲200w的拉拉、健康管理创业的前国家运动员Jessie、戏曲mcn创业者小柒、超治愈的心理咨询师Sunny、生命教练Real、半年万粉职场博主Amber、成功减重40斤的Yita、精通八字的跳跳虎、擅长视频婚礼跟拍Jayson。
🎋听到大家想要实现的愿望，坦诚真实地分享自己的顾虑，互相提供策略性的反馈和真诚的赞美，这些都让正能量在我们之间自由流动。这种真挚的互助和鼓励场域，真的太温馨了！
🎁交换礼物环节中，我收到了一份极富创意的礼物——“肝胆相照”，好喜欢哈哈哈！
非常开心可以和大家一起度过充满快乐超级有意义的元宵节！祝大家今年都可以心想事成！（有好事记得发红包🧧哟～
作为活动主理人，我只想说，期待下一次我们再一起创造更多美好和惊喜！😘
衷心感谢每一位参与本次活动的朋友，每个人我都好喜欢！
看见大家在各自的领域闪闪发光，都是独一无二又充满魅力的存在：
🌟年入百万冲200w的拉拉、健康管理创业的前国家运动员Jessie、戏曲mcn创业者小柒、超治愈的心理咨询师Sunny、生命教练Real、半年万粉职场博主Amber、成功减重40斤的Yita、精通八字的跳跳虎、擅长视频婚礼跟拍Jayson。
🎋听到大家想要实现的愿望，坦诚真实地分享自己的顾虑，互相提供策略性的反馈和真诚的赞美，这些都让正能量在我们之间自由流动。这种真挚的互助和鼓励场域，真的太温馨了！
🎁交换礼物环节中，我收到了一份极富创意的礼物——“肝胆相照”，好喜欢哈哈哈！
非常开心可以和大家一起度过充满快乐超级有意义的元宵节！祝大家今年都可以心想事成！（有好事记得发红包🧧哟～
作为活动主理人，我只想说，期待下一次我们再一起创造更多美好和惊喜！😘
13 00
点外卖点到一个用户思维天花板-维小饭
（目前在我心目中还没谁能超越）
属于是减脂餐健康餐里的一个异类了
（不是纯吃草，味道也不寡淡）
1⃣️味道
不论是否真的减脂健康，关键是好好吃啊啊啊
盲点套餐不费脑子，而且搭配合理营养均衡
牛肉焖饭微微辣特别开胃，居然还有糕点
属于给长期低糖低脂人群照顾到了口腹之欲
2⃣️包装
袋子是保温材质，相当结实有质感
盒盖都标注了食物名称、热量、营养素参考值
甚至还有二维码，可以私域下单/看食物质检
🌟划重点：有餐巾桌布和牙线真的很加分！！！
（目前在我心目中还没谁能超越）
属于是减脂餐健康餐里的一个异类了
（不是纯吃草，味道也不寡淡）
1⃣️味道
不论是否真的减脂健康，关键是好好吃啊啊啊
盲点套餐不费脑子，而且搭配合理营养均衡
牛肉焖饭微微辣特别开胃，居然还有糕点
属于给长期低糖低脂人群照顾到了口腹之欲
2⃣️包装
袋子是保温材质，相当结实有质感
盒盖都标注了食物名称、热量、营养素参考值
甚至还有二维码，可以私域下单/看食物质检
🌟划重点：有餐巾桌布和牙线真的很加分！！！
10 00
