即刻App
年轻人的同好社区
下载
App内打开
蛋卷花
2
关注
27
被关注
0
夸夸
记录生活 infj-t
蛋卷花
17天前
😘
00:54
0
0
0
蛋卷花
3月前
希望新年送来好消息🙏🏻
0
0
0
蛋卷花
6月前
运动打卡
3
0
0
蛋卷花
7月前
更年期少女: 最令人醍醐灌顶的一句话： 1、层次越低的人，反驳欲就越强。 2、冷漠，可以省去80%的麻烦。 3、人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人、烂事，及时抽身，立刻止损。 4、以前以为，孤独是因为自己走太快，后来才明白，因为一个人，才会走得比别人更快。 5、世界上最稳定的关系，就是情绪所需。 6、越是大张旗鼓的事情，越是容易不了了之，真正的变化都是在闷声不响中慢慢实现的。 7、不要对任何人有过度的期待，人走茶凉才是人际关系的常态。 8、人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
0
0
0
蛋卷花
8月前
“对认可的追求，扼杀了自由。”
0
0
0
蛋卷花
8月前
10个百里9个坑，拜托玩百里的积点德😬
0
0
0
蛋卷花
8月前
让人觉得幸福的生活大概率就是：规律、平静、和谐的生活吧。
0
0
0
蛋卷花
8月前
邢加七: 恋爱结婚3年，关于亲密关系，我学到的很重要的一点就是： 降低期待。 刚跟老婆在一起时，发生吵架我还挺开心，觉得小吵怡情。 后来次数多了，我开始心态失衡，不理解她为什么每次生气都要发这么大火。 加上她是法律硕士，还是资深法务，平时说话做事都很大气，我理所当然认为她在吵架时也能做到心平气和。 可现实却是，两个人吵得更凶了。 我很不满，她更委屈，说我快把她逼疯了。 直到我学习心理学才明白，每个人的情绪管理能力是不同的，跟专业学历无关，更多是受成长环境影响。 老婆属于易怒，这种人往往不懂得如何控制情绪，除了发火，也不了解其他缓解情绪的办法，每次生气只能任由怒火汹涌，被迫通过大声激烈说话来释放，有些人极端时甚至会摔东西伤害自己。 她也知道这样不好，但确实摆脱不了情绪绑架。 我希望她在生气时还能保持情绪稳定，其实是忽略了她的能力和感受，是在用过高的心理预期要求她。 结果只能是我失望，而老婆在重压下，变得更容易失控。 那解决办法，要不就是让她提高情绪管理能力，要不就是我降低心理预期。 而从小到大十几年形成的性格脾气，是很难在短时间内改变的，更有效的就是后者。 我是直接把心理预期降到最低。 默认老婆属煤气罐的，一点就会炸（夸张设定）。 再遇到她发火，想的不是“这么点小事干嘛发这么大火”，而是“赶紧灭火呀，要不然煤气罐就炸了”。 可别说，这样一来我心里舒服多了。 遇到她生气，会更积极主动地哄她，通过沟通安抚，帮她释放情绪。 当我不再对她有苛求时，她的情绪管理能力反而日渐提高。 我的备忘录里一直记着一段话： “所谓的耐心或好脾气，很多时候就是适当降低预期，无论是对孩子还是爱人，都是如此。我们平时对孩子的责骂、对爱人的抱怨，归根结底都是在以自己过高的心理预期去衡量对方、要求对方，忽略了对方的能力和感受。” 分享给你们，共勉。
0
0
0
蛋卷花
10月前
它值得，没去看的都快去看！！！！！！
0
0
0
蛋卷花
10月前
开会员得的书币有啥子用？？？
0
0
0
蛋卷花
10月前
很多关系已经到了知道你一切安好就行了。
0
0
0
蛋卷花
10月前
可爱
4
0
0
蛋卷花
10月前
有一期综艺，baby就是这样给她儿子做巧克力西兰花的，她儿子也不喜欢吃西兰花🥦。没有想到在这里竟然可以看到baby的影子，哈哈哈哈哈，不过这样做孩子是喜欢吃的。
0
0
0
蛋卷花
10月前
不要想那么多，减少欲望，专注于眼前，任何东西都是身外之物，当然，该清醒的时候还是要清醒，要学会反抗。
2
0
0
蛋卷花
10月前
兔撕鸡大老爷: 王左中右:如果互联网是一套房子
0
0
0
蛋卷花
10月前
看完消失的她，再看了看我老公，只想说：真好，我不是拥有巨额财产的人，他也不是能想出这么精密计划的人🤔👍
5
1
0
蛋卷花
10月前
隔了好久没吃了，昨天在超市就买了一个
03:35
7
1
1
蛋卷花
10月前
奶奶的一封信
1
0
0
