在 Obsidian 中用 Claude 给 3 月的日记批量起了标题，还加上了 emoji，整整齐齐，便于阅读和 AI 的检索

用新买的碎花碗装了今天煮的虾仁烧卖

1️⃣电磁炉大火烧开水
2️⃣下锅中火煮虾仁烧卖锅盖半盖，换中火5档，煮6分钟

晚上打算做蛋炒饭，想起刚毕业时候的这条动态，当时第一次做出很满意的蛋炒饭，那时候还会手绘➕手写菜谱，很多即刻上的朋友就是那时候认识的

番茄龙利鱼

1️⃣龙利鱼用厨房纸吸干水分（不用额外洗了），切块，不用切太小，会容易碎。
2️⃣加入一点食用油、黑胡椒，腌制10分钟。
番茄切块（放1个或者2个），油热后入锅翻炒，加入一点盐，更有助于出汁。
3️⃣出汁后加水，想喝汤就可以加一碗水，水开后，倒入龙利鱼，2到4分钟，鱼变白就好了。
4️⃣出锅前加盐、酱油，尝味道，再加点芝麻油、黑胡椒。

除了中间烧水用大火，其余都是中火就行，4档左右。

刚毕业去北京实习的时候做过这道菜，那时候学什么都特别认真，今天想起了很多当年的事。

面对完全陌生的环境，让我感到仿佛回到了刚毕业时候的状态，对一切都很好奇。

微波炉烤红薯成功

红薯洗净，包裹一张打湿的厨房纸。
玻璃保鲜盒底部加入两勺水，放入红薯。
先高火5分钟，打开看看，如果厨房纸干了再补点水。
再高火4分钟。

遇到颜色喜欢的木勺

狼吞虎咽

claude 的谷歌网页插件太适合做翻译了

微波炉土豆泥（简易版

1️⃣2个土豆切成小块，放保鲜盒，盖上保鲜膜，牙签扎洞
2️⃣微波炉高火加热8分钟
3️⃣牛奶高火加热1分钟
4️⃣加入黑胡椒、盐，用勺子按压土豆泥，再加入牛奶

早上用了一会儿 Medium，感受到不少难用的地方，写了几点

是个思路