哥哥，妹妹，和我。

（妹妹是🐱。

我感觉我养不活土里种的花
但是把枝子剪下来插到水里就鲜活了

我还蛮期待的，按照许知远的说法，访谈是提问者按照自己挖掘出来的逻辑链条对访谈对象进行重新叙事，所以我很好奇许知远会如何“重塑”和呈现一个不同视角的鲁豫。

哥哥中午吃的是花椒芽猪肉馅儿饺子。
我中午吃的是油爆大虾、年糕排骨、芦蒿炒干丝、黄芽菜咸肉炖肉皮和白米饭。

好像我拆礼物拆快递总有滞后性
今天拆开来那些漂亮的瓶瓶罐罐
是橘子酱、草莓酱和黄油红豆泥
来自@万水 的面包盒子
吃早餐的时候还盯着剑兰的枝头看
想着这次开花有点慢
一小时以后坐下喝口茶
发现她已经兀自把花开好了

一边给女儿和自己做午饭一边听完了这期播客。没想到田螺老师邀请到了故园老师，在邀请嘉宾方面的品味可真好！
前半段聊年夜饭拿手菜，故园老师提到的浓油赤酱本帮风味、特别是红烧狮子头跟我爸做菜风格如出一辙。后半段聊到孩子对于食物和家人的态度，聊到操持家务的“疲惫”，作为中年人也很有共鸣，太真实了，且这种疲惫是不到那个年纪绝对不能体会到的疲惫。虽然故园老师一直说着“太丧了太丧了”，但她其实依然很有生命力地生活着，这也让我想起伊藤比吕美的《闭经记》那本书。我们四十多岁的人，从五十多岁的姐姐们身上多少也能汲取到一些智慧和力量呀！
最后想说田螺真是一个很好的访谈者，很多次都能问出一些戳中嘉宾的好问题。在我心目中相当于美食届的陈鲁豫和许知远了！@陈宇慧

晚安💤

睡了十几个小时，终于缓过来一点。和闺蜜约的家门口瑜伽咖啡局全部取消。中午起来吃了一碗白粥，还想收拾家里，一量体温37.1，被哥哥摁回去了。这会儿有精神了。打算一边听陈奕迅一边整理家务。趁着周末的太阳还剩下一个小尾巴。

以前我是一个不喜欢按摩的人。或者这样说，我享受不到按摩的乐趣，只觉得痛。皮肤敏感，轻轻按一下就吱哇乱叫。如若在高级spa为了体面忍着疼，又有花钱买罪受没苦硬吃的自怜。

尽管如此也尝试过不少spa，总会被草本精油香气和神秘静谧的氛围吸引。从最早的克丽缇娜，到去三亚住过的悦榕庄，到近些年尝试过的娇韵诗和阿丽拉。总是在疼痛过后被打回原形——并没有放松的感觉，如果有，也是自己给自己的心理安慰。

会再次尝试是因为瑜伽。瑜伽的练习不单单是体式，尤其是私教课，会很注重整体结构的平衡，会关注到某些区域的短板，通过手法和工具松解肌肉，然后再开始练习就会收到事半功倍的效果。但瑜伽老师毕竟不是按摩理疗师，不可能整节课都用来给你松解肌肉。我关注到我坚持运动但松解肌肉的机会确实不多，身体空间的紧绷会影响到整体运动表现，也会让某些小肌肉群一直处在沉睡状态，无法消耗更多能量。最直观的感受，是一直会、越来越觉得不舒服，这里酸那里疼。

于是我决定给自己找一家靠谱的spa馆。中式推拿我不喜欢，很多环境也不够私密。有些机构主要是做脸，我暂时没有需求。最后刷到了正大广场的一家店，理疗师都是泰国师傅，好像蛮对我的心思。点评上团了一个60分钟精油spa只要328。体验感很好，可以自己选精油，闻香。过程很私密，无尴尬，力度对我居然是ok的。我想也有可能我是在瑜伽老师的手法下锻炼出来了，知道短暂的疼痛部恰好是需要重点松解的肌肉，忍几下就会换来松弛。

最最重要的是，我之前疼了一个星期的肩劲背，不疼了。从周三开始到今天，效果维持的很好，颈椎灵活，感觉轻松。假如不是做了spa，我受难的脖子肯定撑不过这么高强度的加班。

加入我的日常项目清单咯～力量训练、有氧运动、瑜伽冥想、精油spa，都是我宠爱自己的方式，要做一个杂食性女人。

早起就感觉胃痛，胀气，还伴随着拉肚子。哥哥说，应该是最近我吃饭总是不规律，胃酸过多造成的，让我吃奥美拉唑。查了一下蚂蚁阿福，跟哥哥说的一样。

哥哥还说，“从今儿起，你把零食都给我停了，好不好？”

好，好！疼痛痉挛瘫软在床的我连声答应。

梅花先开，然后才是玉兰。