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珍奶小妹
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夸夸
瞎逼玩儿🤪🤪
珍奶小妹
4天前
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珍奶小妹
4天前
愿望成真，人还是要大声具体说出自己的愿望！
珍奶小妹: 我将反复食用这个视频直到喜人巡演开来大湾区🥹🥹🥹 喜夜巡演首场谢幕舞！！太欢乐了！！！！ 美好的夜晚... http://xhslink.com/o/2EoNX6X6etn 复制后打开【小红书】查看笔记！
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珍奶小妹
14天前
旅行的时候有一天集体打坐感受很好
今天回来第一天早上也尝试一个人打坐，没打进去，心跟着声音跑了，一开始在数息，后面就开始不自觉在想事情了
明天再试试
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珍奶小妹
19天前
早上驱车途径海岸线
浪友们在沙滩上合照自拍，隔着车窗都感受到扑面而来的快乐的多巴胺
青春洋溢的男大在步道上跑步
朋友在聊天
我听着歌
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珍奶小妹
20天前
原来你是我最想留住的幸运🎵
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珍奶小妹
21天前
魏亚辉: 现在我们随手拍的照片都想给自己P得美美的，恨不得周边只有单一景物毫无杂物，只要自己美就行，而站在更长的历史角度：考古的时候，其实更希望看到照片里不同的东西，而不是里面单一的一个人，甚至就自己而言，多年后看自己的照片更希望看见的也是周边的景物而不是单纯的自己。 本来无用的东西在长期才有更大的作用，短期放大的自我在历史尺度用处。
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珍奶小妹
1月前
丸籽本丸: 尊重生命的唯一方式，就是做一个真正的长期主义者。 前天采访一位知名营养师，他说营养师常见的一个平衡难题是客户总希望看到高速反馈，5天瘦10斤、10天有结果，可真正科学的减重，应当以年为单位去调整、维持。当时我特别不理解，为什么大家对自己的身体这么着急。身体是要陪伴我们直到生命最后一天的东西，为什么偏偏最需要长期经营的事情，却总想着速成？ 那一刻，我还觉得自己是真正的长期主义者。因为这些年，我一直都是以年为单位去调理身体，不追求立竿见影。而我的身体也在我耐心养护的过程中，越来越有活力。 但今天我突然发现，其实我也很急。 而且我急的东西更要命，我急人生。 我在30出头的年纪就妄想活得通透，理解生命的本质；想找到自己的使命，知道自己最擅长什么；想活出自我，获得内心的平静与自由。我会因为现在还没有答案而无能狂怒，会因为还在很模糊状态的自己而觉得这破日子怎么没完没了的。 而最近和朋友们的聊天令我发现，其实大家都有一样的困惑和卡点。都想要再清晰一点，再明白一点，再成功一点。 几乎所有人，都没有抵达。 都在过程中。 都，在路上。 于是我突然觉得，或许“不着急”并不是一句安慰，而是一种尊重规律后的解法。生命的展开，本来就不能催促。一棵树不会因为焦虑就提前开花，一个人也无法因为着急就原地通透。 生命的展开，无法强迫。自我的绽放，无法加速。 尊重这个节奏本身，就是对自己最大的尊重。
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珍奶小妹
1月前
春溪: 刚落地伦敦，才意识到在杭州时持续的烦躁是气候带来的。杭州过去一个月平均气温 35°C 以上，平均湿度 75% 以上，户外完全无法待，又热又蒸，整个人烦躁不堪，长时间待在室内，又加剧了这种烦躁。 伦敦的夏天只有 25°C，微风拂过，干爽明亮。哪怕也有几天高温，但多数时间都是这个温度，待在户外让人感到平静祥和，耐心和专注力都得到了提升。 所有炎热潮湿的日子，都是对生命的磨损。人类需要干爽明亮的夏天。
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珍奶小妹
1月前
早上起来做完一节拉伸，这个博主讲得不错
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珍奶小妹
2月前
最近下班总有蓝调时刻🧿
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