跑了 10km，舒服了

今天跑了 8km，越跑风吹得越舒服

🎵

用以撒体验了一把爽局～轻松过妈心

夜跑 5 公里，热啊，多希望能有点小风

雨中跑步，跑完还是莫名其妙的快乐，有效缓解上班焦虑症

这天气跑步太舒服了 👻

在共青森林公园跑完 10km 越野后，感觉跑步能力提升了一个 level，以前这个配速，心率得飙到 180 了，平时拼了老命 5 公里都跑不进半小时。
今天上午收着跑得还挺舒服～

五月开跑～

4 月跑量来到了 75 km ～🍃