锻炼腿后第三天，依旧酸爽，路要慢慢走。

最近晚上家里的群晖NAS老是过热关机，还是把Dropbox 会员续上了。

聊天用gpt 助理用grok bot claude 拿来干活

蜜雪冰城 肯德基也开始卖咖啡了，必胜客开始卖汉堡。

每次在x上看到有关去除ai slop的内容我都给自己的几个项目去检查一遍，回头要去系统整理一遍。比如 今天早上看到的AI slop 的那些典型特征：
- 到处都是标签和斜体字
- 三大 slop 字体：Instrument Serif （莫奈风格）、Space Grotesk、Bricolage Grotesque
- 滥用等宽字体
- 细节多到过头：分割线、多层阴影、半透明叠色、带边框的容器
- 图表：总是弄得超详细
- 文案：口语化严重，或者自己造词，读起来比苹果官网还恶心
- 代码面包屑、章节编号、标题上方的小眉标
- 紫色渐变
- 全大写的小标题
- 用中圆点当分隔符
- 正文塞 Emoji，到处堆没用的文字
- hero 区域字体大得离谱
- 加一堆解释性的描述文字，画蛇添足
- 嵌套的地方也没做同心圆角
- 线条和边框粗细不统一，该用 0.5px 的地方用了 1px
- 页面滚动时动效过多，过渡也不收敛很生硬
- 字号超过 4 种，最小还低于 12px
- 喜欢在卡片左边缘生成彩色竖线
- 下拉菜单按钮的下拉小图标

我最近还有一种感觉，身边没有高人了，好多事情我能又快又好的去处理完，但又有哪些事情是真正重要的呢？ 还是要去努力寻找自己内心真正热爱的事情。ps:最近看到好多麻瓜，不愿意动手尝试，教了几遍还是不会，有点心累了。 还是多看看外面的世界，多和人去交流吧。

AI味儿确实会降低信任，现在很多文档特别是汇报类的我都坚持手写，提炼出真正属于自己脑袋里的东西，哪怕AI已经写的很好了，我自己也会去总结一遍，背诵一遍 再讲出来，我也不知道有没有用，但一直在尝试。

X上看到好多Claude 防封的内容，我自己的方案就是随时有2套方案就不慌，代理，手机号，付款方式，账号，任意一个不行了就再找替补，减少变量，学费交够了就稳了。

2026年10月底AI费用状态 都是自费
claude 100刀订阅
gpt 降级到 20刀
grok 50刀
kimi 699一个月
deepseek充值了100元按量付费
openrouter 和腾讯云tokenhub都充值了500元 按量付费备用

尝试了10天时间去抖音和小红书发一些历史类AI制作的内容，正反馈还可以。