夜跑11 K，气温 16°，湿度 69%，空气质量 62。

夜跑14 K，气温19°，湿度57%，空气质量38。

#城市路上观察学 #shotoniphone
越到打工的地方天越阴

夜跑14K，气温16°，湿度56%，空气质量34。
第三双千公里跑鞋：胜利20。
Strava 还推送换鞋提醒邮件。

健康饮食，保持运动，达到代谢健康。

午后跑 12 K，气温 13°，湿度 69%，空气质量 36。

刮胡子把耳朵划个小口……

夜跑14K，气温12°，湿度86%，空气质量44。

下了一整天的小雨傍晚时分终于是停下了。