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置顶置顶一下我的个人原则和精进方向（ver20240213）。
1. 是底层原则也是至高追求：爱，勇气，好奇，真实，自由。
2. 兴趣是关心世界运转的规律和个人幸福的方法。努力的方向是多在这方面出一些作品（今年目标是写一本给理性者的成长手册）。
3. 健康是幸福的基石，它来源于点滴日常的积累。
充足睡眠；多多跳舞；戒人工糖；定期体检。
4. 金钱是幸福的保障，节流是基本操作，开源要持续精进。
5. 追求双赢，双赢是可持续的利他。
6. 一面承认世界的不确定性保持开放性与谦卑心，一面追求人生的确定性获得掌控力与力量感。
7. 积极主动，反求诸己。
8. 拥抱更新和成长：我的所知都可以是错的。
9. 对自己适当tough，对他人善巧方便。
1. 是底层原则也是至高追求：爱，勇气，好奇，真实，自由。
2. 兴趣是关心世界运转的规律和个人幸福的方法。努力的方向是多在这方面出一些作品（今年目标是写一本给理性者的成长手册）。
3. 健康是幸福的基石，它来源于点滴日常的积累。
充足睡眠；多多跳舞；戒人工糖；定期体检。
4. 金钱是幸福的保障，节流是基本操作，开源要持续精进。
5. 追求双赢，双赢是可持续的利他。
6. 一面承认世界的不确定性保持开放性与谦卑心，一面追求人生的确定性获得掌控力与力量感。
7. 积极主动，反求诸己。
8. 拥抱更新和成长：我的所知都可以是错的。
9. 对自己适当tough，对他人善巧方便。
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二疗结束回家了。这次还算幸运，化疗期间跟上次一样，只是嗜睡，打完就是口干口苦，别的没了。
现在没打升白，要明天打，所以没有升白带来的骨缝酸痛，只有手脚发麻加重，感觉还好，整体处于我又觉得我行了的阶段。
但我知道我不行，这次一定要稳，这才刚开始，毕竟上次八段锦是第三天打的呢，然后就废了23333
上次第三天打八段锦：m.okjike.com
第四天废了：m.okjike.com
现在没打升白，要明天打，所以没有升白带来的骨缝酸痛，只有手脚发麻加重，感觉还好，整体处于我又觉得我行了的阶段。
但我知道我不行，这次一定要稳，这才刚开始，毕竟上次八段锦是第三天打的呢，然后就废了23333
上次第三天打八段锦：m.okjike.com
第四天废了：m.okjike.com
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昨天晚上没睡好，隔壁床的阿姨半夜一点醒来去卫生间我就跟着醒了，就再也没睡着。
她后来还醒来去了一次，回去躺了没多久四点多又起床了，一直在卫生间里发出各种声音，我就更没法睡了。
本来挺懊恼的，今早上她进手术室之后，她老公说她很担心她的乳房全切手术，一直在哭，我瞬间什么怨言都没了，只剩心疼。
她后来还醒来去了一次，回去躺了没多久四点多又起床了，一直在卫生间里发出各种声音，我就更没法睡了。
本来挺懊恼的，今早上她进手术室之后，她老公说她很担心她的乳房全切手术，一直在哭，我瞬间什么怨言都没了，只剩心疼。
21 90
我心态稳定的原因之一，是因为我总喜欢在内心预演最坏的结果。
剧烈的情绪波动往往发生在预料之外的事情突然降临时，如果提前在脑海中预演过，这件事情就不算预料之外了，发生的时候自然会从容很多，何况大部分时候并不会真的发生最坏的结果，那就更没什么好怕的了。
但这个方法并不适用于心灵敏感脆弱的人，比如任同学。因为这种预演本身就会给他带来巨大的焦虑。
前几天选好了小鲸鲸的保险，临付款了看到付费年限可以选35年，想到我未必可以活到付款完成，到时候变更手续会很麻烦，所以微信敲了敲任同学，跟他说还是由他来买小鲸鲸的保险吧。
结果我这一条消息发过去，他吓坏了。他说老婆你别吓我，我这都吓得不会打字了。
顿了顿又开始疯狂打字，没有你我什么都做不了，你还要教我好多事情呢，最后直接码了一篇小作文，核心主旨就是他不行，没我尤其不行。
明明是个工作上是个独当一面的行业专家，对家庭也永远是最上心付出最多的那个，生生被他自己说的像个吃软饭的废物男。
我哭笑不得，跟他说我当然不会早死啦，这不是以防万一嘛。放心好了，我还要跟你白头到老呢。
后来才知道他一直在知乎刷与我疾病相关的内容，整个人都处于一种又焦虑又悲怆的状态，难怪下班在家的时候总是一副苦大仇深又强撑理智的样子，之前连我妈都私下里劝我好好跟他聊聊，让他别那么焦虑。
于是两个人认真严肃地聊了聊，义正辞严地让他不准刷知乎这些内容了，保护他脆弱的心灵真的很重要！
剧烈的情绪波动往往发生在预料之外的事情突然降临时，如果提前在脑海中预演过，这件事情就不算预料之外了，发生的时候自然会从容很多，何况大部分时候并不会真的发生最坏的结果，那就更没什么好怕的了。
但这个方法并不适用于心灵敏感脆弱的人，比如任同学。因为这种预演本身就会给他带来巨大的焦虑。
前几天选好了小鲸鲸的保险，临付款了看到付费年限可以选35年，想到我未必可以活到付款完成，到时候变更手续会很麻烦，所以微信敲了敲任同学，跟他说还是由他来买小鲸鲸的保险吧。
结果我这一条消息发过去，他吓坏了。他说老婆你别吓我，我这都吓得不会打字了。
顿了顿又开始疯狂打字，没有你我什么都做不了，你还要教我好多事情呢，最后直接码了一篇小作文，核心主旨就是他不行，没我尤其不行。
明明是个工作上是个独当一面的行业专家，对家庭也永远是最上心付出最多的那个，生生被他自己说的像个吃软饭的废物男。
我哭笑不得，跟他说我当然不会早死啦，这不是以防万一嘛。放心好了，我还要跟你白头到老呢。
后来才知道他一直在知乎刷与我疾病相关的内容，整个人都处于一种又焦虑又悲怆的状态，难怪下班在家的时候总是一副苦大仇深又强撑理智的样子，之前连我妈都私下里劝我好好跟他聊聊，让他别那么焦虑。
于是两个人认真严肃地聊了聊，义正辞严地让他不准刷知乎这些内容了，保护他脆弱的心灵真的很重要！
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明天第二次化疗了。
一疗作得挺狠的，不过基本都都尘埃落定了（m.okjike.com）。
目前的进度是手麻脚麻，肋骨两侧的疼痛让我打喷嚏的时候比较痛苦。
体力大幅度倒退，只要步行时间稍微长一点就脚底发软麻得厉害。
头发现在掉到了火云邪神的水平，最后几根非常顽固，看来离成为一拳超人还要有段时间，我这还一直打算到时候玩“我变秃了，也变强了”的梗呢，请尽快给我个机（痛）会（快）。
希望第二次化疗也能跟第一次似的睡过去（m.okjike.com），别再出别的症状了，尤其不要影响我吃饭哈哈哈。
第二次化疗完一定老老实实地好好表现，我现在已经是有经验的人了，应该比第一次恢复得好吧吧吧吧吧。
一疗作得挺狠的，不过基本都都尘埃落定了（m.okjike.com）。
目前的进度是手麻脚麻，肋骨两侧的疼痛让我打喷嚏的时候比较痛苦。
体力大幅度倒退，只要步行时间稍微长一点就脚底发软麻得厉害。
头发现在掉到了火云邪神的水平，最后几根非常顽固，看来离成为一拳超人还要有段时间，我这还一直打算到时候玩“我变秃了，也变强了”的梗呢，请尽快给我个机（痛）会（快）。
希望第二次化疗也能跟第一次似的睡过去（m.okjike.com），别再出别的症状了，尤其不要影响我吃饭哈哈哈。
第二次化疗完一定老老实实地好好表现，我现在已经是有经验的人了，应该比第一次恢复得好吧吧吧吧吧。
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转转，是很想体验的功能了！问卷填到一半想起这几天要化疗用不了网页版又退了出来。只有100个名额，还是把它留给更需要的人吧～
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在读安兰德的小说写作课。从源泉到这本，感觉她的所有文字都在朝我大喊：认准自己的道，找到自己的所爱，一条路走到黑就完了！
我并不是完全赞同她的理念，但她自己的人生态度、她笔下的人物的人生态度，总能深深打动和激励到我。这让我愿意将她一读再读。
附源泉的书评：m.okjike.com
我并不是完全赞同她的理念，但她自己的人生态度、她笔下的人物的人生态度，总能深深打动和激励到我。这让我愿意将她一读再读。
附源泉的书评：m.okjike.com
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