Claude Code 额度不够用？先改这 3 个习惯
很多人刚开始用 Claude Code，第一反应是：
“怎么又没额度了？”
“是不是我套餐太低？”
“是不是只能升级？”
但我最近发现，额度不够用，很多时候不是套餐问题，而是用法问题。
你如果把 Claude Code 当普通聊天机器人用，让它从规划、理解、执行、审核、改文档一路全包，它当然烧得快。
我现在会把它当成一个“贵的执行工程师”来用。
1️⃣ 先用 ChatGPT 做计划，不让 Claude Code 空转
以前我会直接对 Claude Code 说：
“帮我优化这个项目。”
结果它会开始读一堆文件、猜我的意图、反复探索。
现在我会先在 ChatGPT 里把任务拆清楚：
* 当前问题是什么
* 涉及哪些文件
* 不允许改哪些地方
* 验收标准是什么
* 输出给 Claude Code 的执行指令是什么
然后再把精简后的任务交给 Claude Code。
这样 Claude Code 只负责执行，不负责陪我想半天。
### 2️⃣ 不同任务用不同模型，别全程高配
我的简单规则是：
* 复杂代码修改：Sonnet
* 文件整理、简单问答：Haiku
* 大方向规划：先别急着丢给 Claude Code
不要小任务也用高阶模型硬跑。
有点像：
你不会请高级工程师帮你重命名文件，也不会让实习生设计核心架构。
模型也要分工。
3️⃣ 上下文超过 70%，主动压缩
长会话最容易烧额度。
因为后面每次对话，Claude 都要带着一堆历史上下文继续工作。
我的习惯是：
* 定期看上下文占用
* 超过 70% 就准备压缩
* 换任务就直接清空重开
* 压缩时告诉它保留什么重点
比如我会这样写：
“压缩上下文，只保留：当前需求、已确认方案、已修改文件、待修复问题、下一步动作。”
这样不会把无关聊天也一直背着走。
我现在的判断标准
一句话：
**能在 ChatGPT 里完成的计划和审核，不要占用 Claude Code；必须操作代码和文件时，再让 Claude Code 上。**
Claude Code 不是不能用，是别把它当无限额度的全能助理用。