今天和小肠去坚果工厂监工，新鲜现烤真是香得不得了！
WW等级的腰果、NPX的巴旦木、头路的核桃，个大饱满的样子真是太惹人喜欢了😭

新包装250g（每天一把，就是一周的量）烤完的坚果今天已在发往仓库的路上，周四开团确保大家都能尽快收到～

新一期电子榨菜上线！2年54期，不仅收获了51149位听众，也让我和小肠有了一个地方保持表达欲和创造力，感到幸福🥰

7月第一周，好好吃饭好好运动，开启食品行业淡季&精神上的悠长假期。

超级地道的本地人带逛云南野生菌攻略拿走不谢

爱了春娇很多年

朋友们！今日热乎乎的播客出炉～10分钟吃上“皇帝级”好吃又营养的早餐👏👏👏

标题有点大，讲的其实都是日常小风波，人呐大概就是在这一个个小片段里渡过来的。

从嘴巴到鼻子都在迎接夏天。

虽然是没什么关系的，但看到前男友换了情头还是好气啊😤导致我在美国旅行时候都噩梦连连一直在气，就那种全世界都考100分，就我一个差生明明很努力但还是吊车尾的那种不服气，我怎么这么幼稚啊啊啊啊啊，真的很气！！

🎉🎉🎉 开心撒花！忙到飞起的日子还是会拉着小肠录播客，那一定是因为真喜欢呀，许愿今年做更多大家喜欢我也喜欢的内容

筹备大半年
📢黑芝麻生椰坚果种籽脆终于上新啦～
这款跟番茄坚果种籽脆很不一样，因为个头小、油润中带脆，空口吃不会很惊艳，但超级适合做酸奶碗、燕麦粥！！类似于没有燕麦的granola～新品有特惠，图9自助啦～