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我实名厌恶绝大多数的AI 总结工具，包括但不限于： 播客内容总结、群聊内容总结、微信文章内容提炼。
我个人反对的原因是：
1、信息压缩
我们真正了解一个知识（非信息），第一步是看到，第二步是学习、执行，内化成为自己的一部分。
但，所有的总结类都存在一个最大的问题：信息压缩。
以纳瓦尔的播客为例，听全文，不同的人会被不同的内容触动，激起涟漪；听总结，你会认为，自己在“高效进食”，但是真的进食了么？还是看起来进食了？
真正的启发往往来自细节，总结杀掉的就是细节。
2、个性化消失
无论什么工具总结什么内容，最后都倾向于一个统一视角的表达，把表达者整体“高斯模糊”掉了。
作为读者，你似乎无法与真实的作者建立连接了。
3、降低耐心
一直使用总结工具，频繁地追求快捷、精炼的信息，会削弱深度阅读或倾听的能力，耐心也被不断压缩。
甚至，过度依赖总结会减少主动思考、质疑与批判的机会，让人习惯于“被喂养”的状态。
就是前阵子我说的，越来越多的人成为“AI 预制人”。
我热衷于主动搜索想看的内容，全篇细细阅读，我享受每次信息通道带来的随机碰撞。
意见相左气得转发到群里破口大骂“这是什么玩意”，也胜过无脑接受良多。
我个人反对的原因是：
1、信息压缩
我们真正了解一个知识（非信息），第一步是看到，第二步是学习、执行，内化成为自己的一部分。
但，所有的总结类都存在一个最大的问题：信息压缩。
以纳瓦尔的播客为例，听全文，不同的人会被不同的内容触动，激起涟漪；听总结，你会认为，自己在“高效进食”，但是真的进食了么？还是看起来进食了？
真正的启发往往来自细节，总结杀掉的就是细节。
2、个性化消失
无论什么工具总结什么内容，最后都倾向于一个统一视角的表达，把表达者整体“高斯模糊”掉了。
作为读者，你似乎无法与真实的作者建立连接了。
3、降低耐心
一直使用总结工具，频繁地追求快捷、精炼的信息，会削弱深度阅读或倾听的能力，耐心也被不断压缩。
甚至，过度依赖总结会减少主动思考、质疑与批判的机会，让人习惯于“被喂养”的状态。
就是前阵子我说的，越来越多的人成为“AI 预制人”。
我热衷于主动搜索想看的内容，全篇细细阅读，我享受每次信息通道带来的随机碰撞。
意见相左气得转发到群里破口大骂“这是什么玩意”，也胜过无脑接受良多。
25 01
我：
为什么我会“除了该做的事，什么都想做”，想做别的有意思的事来逃避我真正需要做的事？
二怪：
史蒂文·普莱斯菲尔德在《The War of Art》把一切阻碍人行动的内在力量统称为“内阻力”，并称其“定义就是自我破坏”。
内阻力指的是那股把你从「想做／该做」的事情上拽开的内部心理阻碍。它并非懒惰，而是一种由恐惧、焦虑、完美主义、自我怀疑等情绪混合而成的“拉力场”，其表现形式最常见的是拖延、自我合理化与注意力逃逸。
如果完成任务会暴露能力短板或威胁现有身份（“万一我全力以赴仍失败？”），内阻力便以拖延、完美主义等方式保护自尊。
但，一个人一旦开始对自己撒谎，就再也不会进步了。
＃忠于自己真是好大一个课题
为什么我会“除了该做的事，什么都想做”，想做别的有意思的事来逃避我真正需要做的事？
二怪：
史蒂文·普莱斯菲尔德在《The War of Art》把一切阻碍人行动的内在力量统称为“内阻力”，并称其“定义就是自我破坏”。
内阻力指的是那股把你从「想做／该做」的事情上拽开的内部心理阻碍。它并非懒惰，而是一种由恐惧、焦虑、完美主义、自我怀疑等情绪混合而成的“拉力场”，其表现形式最常见的是拖延、自我合理化与注意力逃逸。
如果完成任务会暴露能力短板或威胁现有身份（“万一我全力以赴仍失败？”），内阻力便以拖延、完美主义等方式保护自尊。
但，一个人一旦开始对自己撒谎，就再也不会进步了。
＃忠于自己真是好大一个课题
8 21
潘老师今天跟我说：
人生是对数的，100 年的一半并不是 50 年，而是 20 年。
也就是过了 20 岁，主观上已经过了半生。
因为：
1.比值而非差值
人脑在无意计时时更敏感于“这段时间占我人生的比例”而非“这段时间本身有多久”。随着分母（总人生时长）不断变大，同样的 1 年占比迅速变小，于是体感加速。
例如 5岁的时候一年占生命 1/5，感觉漫长；到 50岁一年只剩 1/50，转瞬即逝。
2.记忆密度
我们回顾过往时，记忆锚点越多、情节越丰富，那段时间感觉越长。童年和青春期充满“第一次”的高密度记忆，而中年后，重复的事情越来越多，“第一次”越来越少，增量也越少，主观上时间被“压缩”。
所以如果要拉伸主观时间，让人生在对数曲线上也丰盛绵长，就需要：
多做新事
跳出循环
不要复制粘贴！
人生是对数的，100 年的一半并不是 50 年，而是 20 年。
也就是过了 20 岁，主观上已经过了半生。
因为：
1.比值而非差值
人脑在无意计时时更敏感于“这段时间占我人生的比例”而非“这段时间本身有多久”。随着分母（总人生时长）不断变大，同样的 1 年占比迅速变小，于是体感加速。
例如 5岁的时候一年占生命 1/5，感觉漫长；到 50岁一年只剩 1/50，转瞬即逝。
2.记忆密度
我们回顾过往时，记忆锚点越多、情节越丰富，那段时间感觉越长。童年和青春期充满“第一次”的高密度记忆，而中年后，重复的事情越来越多，“第一次”越来越少，增量也越少，主观上时间被“压缩”。
所以如果要拉伸主观时间，让人生在对数曲线上也丰盛绵长，就需要：
多做新事
跳出循环
不要复制粘贴！
21 04
【建立个人品牌上】
最近天天在医院，两眼一睁就是输液，不能打游戏，耳朵坏掉了也不能刷视频，所以看了一些文字，琢磨了一些乱七八糟的事。
朋友问我住院感受如何，我说很像进行了一次禅修。
最近在琢磨Naval常说的一句话：“Escape competition through authenticity.”——用真实与独特性逃离同质化竞争。同时，他又把“值得信任、长期思考的品格”视作交易和机会自动找上门的根源。
那怎么让别人知道我真实、独特、长期思考还值得信任？
似乎答案就只有一个：建立个人品牌。
如果能长期向外界持续输出的真实自我，个人品牌 = 可被互联网检索、旁人愿意担保、不断自证能力的“数字信用”。
在AI时代，做个人品牌似乎变得更重要。
原因我觉得有以下几点：
从时代背景看：
1 、AI模型越来越“开箱即用”，且同质化严重，但是“懂场景又懂技术”的个人是稀少的。食材遍地都是，也得有厨师炒菜啊；
2 、现在绝对是信息过载的，但是同时算法匹配的精准度，又承载了这样的“过载”，可以让人在海量信息里被推荐。未来可能会更去中心化，每个人都有机会分一杯羹；
3 、现在的工作距离变得很长，跨地区合作、跨过合作都变成了常态，个人品牌能触达的半径也在变广；
4 、个人品牌是可以移植的资产，品牌随你跳槽、创业、写书、出课，不会因为你跳槽了就消失；
5 、我觉得未来可能会有个红利，叫做“真实性”红利：AI批量生产那么多内容，各种工作流都在“把自媒体自动化”，那么“真实性”就变得稀缺了，它是：个人经历、有偏好的价值观、独特的视角、人味儿。
从个人视角看：
除了以上的优点，拥有自己的受众，也可以快速验证产品的PMF，解决冷启动；
另外，公开写作嘛，为了输出也同时逼迫自己输入，完成深度研究（费曼学习法hhhh）；
最后就是我说的，“主动撞击世界”，做主动的输出行为就是在增加“运气表面积”：当别人知道你是谁、擅长什么，就会在看到相关机会时主动想到你。
向全宇宙广播！哈哈哈
逃离同质化竞争的关键是：authenticity
我就是我的作品！
明天写写【建立个人品牌下】，就是这么多平台，应该选择哪个，以及写什么。
最近天天在医院，两眼一睁就是输液，不能打游戏，耳朵坏掉了也不能刷视频，所以看了一些文字，琢磨了一些乱七八糟的事。
朋友问我住院感受如何，我说很像进行了一次禅修。
最近在琢磨Naval常说的一句话：“Escape competition through authenticity.”——用真实与独特性逃离同质化竞争。同时，他又把“值得信任、长期思考的品格”视作交易和机会自动找上门的根源。
那怎么让别人知道我真实、独特、长期思考还值得信任？
似乎答案就只有一个：建立个人品牌。
如果能长期向外界持续输出的真实自我，个人品牌 = 可被互联网检索、旁人愿意担保、不断自证能力的“数字信用”。
在AI时代，做个人品牌似乎变得更重要。
原因我觉得有以下几点：
从时代背景看：
1 、AI模型越来越“开箱即用”，且同质化严重，但是“懂场景又懂技术”的个人是稀少的。食材遍地都是，也得有厨师炒菜啊；
2 、现在绝对是信息过载的，但是同时算法匹配的精准度，又承载了这样的“过载”，可以让人在海量信息里被推荐。未来可能会更去中心化，每个人都有机会分一杯羹；
3 、现在的工作距离变得很长，跨地区合作、跨过合作都变成了常态，个人品牌能触达的半径也在变广；
4 、个人品牌是可以移植的资产，品牌随你跳槽、创业、写书、出课，不会因为你跳槽了就消失；
5 、我觉得未来可能会有个红利，叫做“真实性”红利：AI批量生产那么多内容，各种工作流都在“把自媒体自动化”，那么“真实性”就变得稀缺了，它是：个人经历、有偏好的价值观、独特的视角、人味儿。
从个人视角看：
除了以上的优点，拥有自己的受众，也可以快速验证产品的PMF，解决冷启动；
另外，公开写作嘛，为了输出也同时逼迫自己输入，完成深度研究（费曼学习法hhhh）；
最后就是我说的，“主动撞击世界”，做主动的输出行为就是在增加“运气表面积”：当别人知道你是谁、擅长什么，就会在看到相关机会时主动想到你。
向全宇宙广播！哈哈哈
逃离同质化竞争的关键是：authenticity
我就是我的作品！
明天写写【建立个人品牌下】，就是这么多平台，应该选择哪个，以及写什么。
17 20