刚从毫无想法，到有个小想法（素材库里翻找）、尝试编辑、持续添加想法、不断丰满，最终变成一个还不错的内容作品，定时发布，丝滑收工。

公众号持续周更了9年，专栏也持续周更了快3年了。长期更新的好处就是，把更新公众号、更新专栏，从「脑力活」变成「手艺活」。

就像木匠可以信手拈来地把各种木头变成小板凳一样，我也具备了把各种生活中的素材变成分享内容的能力。不是很厉害的作品，但我知道它肯定对一些读者有用，每周都能收到一些真诚的留言反馈让我非常满足。

我喜欢现在的状态，每天自然地生活，在生活中发现素材，在固定的专注时间的编辑这些素材，在需要的时候顺利地变成内容作品。

做个每天能做出3个小板凳，且都有人买的手艺人，很安心。

好棒！

喜欢「人物」的这个很有画面感标题：
《比赛结束好几天了，德约科维奇还戴着他的奥运金牌》

我现在取标题也会尽量用简单的词描述具体的事情，而不是抽象的大词。标题长一点也没关系，让读者不费脑的就知道这篇文章在讲什么，能收获到什么。

看到一个有趣问题，对自我探索，对亲密关系以及爱自己都很有帮助：「如果和性转版本的自己谈恋爱，你喜欢哪些特质？不喜欢哪些特质？」

我的思考结果——

【喜欢的特质】

1，真诚、温和善意，比较包容，和这样的人在一起会很舒服。
2，很善于做转念以积极地视角看待问题让事情往好的方向引导。
3，热爱生活，善于从生活日常微小事物当中发现美好，幸福感up+++
4，心思细腻，体贴，能得到很好的照顾。
5，喜欢整理和记录以及写作，我们的生活会很有秩序感，同时能被很好的记录，成为未来很棒的回忆。
6，长期主义成熟的践行者，会让我对未来很有信心很安定，笃定会越来越好。

【没那么喜欢的特质】

1，敏感和细腻容易受伤，容易被情绪淹没。（在这方面修炼的比较好的人可以避免，甚至在情绪方面比一般人更稳定）
2，不爱运动，体能比较一般。
3，喜欢解构和消解事物，容易虚无，需要一个无脑积极快乐的人中和一下
4，比较一本正经（好处是会认真对待你的各种问题
5，非常自洽自足，对外在依赖低（是对象的话这个特质会让我有些没安全感

仔细思考发现，我在自己身上没有什么不能接受的特质。

一是通过修炼做到很好了，比如情绪稳定；还有就是更多看到“不足”好的一面，比如一本正经其实也是认真对待而不是嘻嘻哈哈开玩笑。

第3次住社区，每次都更自如一些。不是我变厉害了，而是不断感受到社区的人都是真诚且包容的。就像梅梅说的，这是一个安全的、你可以更自由舒展的地方。以前我总是害怕提出请求、小心翼翼，但现在我越来越多说“好呀，我试试”，有点戏剧里的yes and，硬着头皮说yes，最后享受意外带来的喜悦。

NCC-黄山黟县

塑造角色这件事被米哈游玩明白了。游戏只是幌子，动画剧情和PV才是主业。

之前发即刻有个恐惧是——自以为有价值的想法其实是陈词滥调，这会很尴尬。

现在的想法是——大胆地发自己想法的，没人搭理就说明内容一般，继续写下一条，挖出真的的金子。而且，大家都在忙着自己的事情，所谓的尴尬并不存在。

不要担心别人怎么想你，因为他们可能根本就没有想你。

所以，赶紧开始下一个。

短视频很好，但阅读深度长文带来智力上的饱腹感和成就感是短视频无法取代的。

短视频有点像瓜子仁，剥好了喂给你，但这样很容易感到无聊，缺乏挑战（人的主动性）带来的成就感。

之前这条 web.okjike.com 提到，我和我对象开始用腾讯会议把一些讨论录下来，录制个3-500个小时，期待日后AI剪辑成熟可以帮我们剪辑出3-50期松弛但又价值的播客内容。

这期就是从录制内容中挑了一段剪成播客，其实没剪辑，Shownote也是喜马拉雅云剪辑AI自动生成的。初期不想耗费大量的精力剪辑，先自己做得开心有正反馈再逐步优化~