要记住 请停止通过他人的反应来确认自己的价值 ​​​

开会名义提前溜到杭州

杀糕！
Duu3 感谢有些一般诶 没有网传那么惊艳
海绵客厅 不错👍斑斓味儿很足，而且整个空间很漂亮

晚上来吃了海绵客厅店员推荐的
【阿郭冰室茶餐厅】老板的脸果然很臭
【三分银】好吃，酸汤鱼很浓郁

晚上来 漾应的火塘·油罐CAFE&PUB(小河公园店)
成功点歌两首 已满足

原定周二去杭州
今晚刚得知朋友刚好有一天半的假
于是两个人一拍即合周一上完班直接去杭州
杭州糕我来了

同事去烟台玩 推荐了当时吃的店！
最后一句话直接给我夸开心了🥳

杂乱记录的天空

最近想改变的几件事儿

①专心做一件事儿
刷社媒的时候听音乐、听播客，近期才觉得两头都没有顾好，一堆碎片化的信息涌入脑内，什么也没有记住。所以刷微博的时候就认真看文字、图片，听播客的时候就静下心来听……
②不做情绪叙事者
总觉得情绪是需要宣泄的产物，但近几年才意识到有些情绪是需要自己消化的，那些痛苦的情绪何尝不是在倾诉中也变成一种负担
③耐心
这个“快时代”带来的碎片化影响，让我时常在听过长阐述时走神，需要耐心需要戒骄戒躁需要专注力

下周二来杭州短暂出差 有没有即友可以做饭搭子的

重新开始恢复运动 出差➕情绪低落 直接停了半个月 不过私教课还是想过段时间恢复 六月让教练加了体能训练 直接给我连绝望了 战绳这种东西真的甩不动一点

同时拥有两家健身房使用权力 不得不说 上私教的工作室环境确实更好 重点是有空调！！！虽然我是在做有氧

好大胆的标题！我听

五月福州 六月青岛 七月我会在哪里

6月初至七月初的大合集

丰富程度是跨越四城