年前年后有朋友也有用户来问我，新年规划是什么？26年还有什么产品？

当时都不知道如何回答

今天终于全部整理清楚啦！欢迎大家认识26年的小张！

把难的事，写复杂、写长，说明确实干过有经验。

把难的事，写简单、写短，那就不只是干过，而且清楚地知道该抓什么，该放什么。

如果能再这个基础上，再写得有趣、有梗，让人会心一笑，看完觉得我也行，那就是无敌霹雳厉害了。

发言大多数时候并不代表观点，仅为了完成自我合理化。

现在用AI写的内容 已经比我自己写的 互动要高了

世界分为：

1.0 使用AI前 使用AI后

2.0使用其他AI 使用Claude

3.0使用大模型 使用agent

对于笔记类

使用飞书和其他笔记 与 使用obsidian

我真觉得现在杭州比上海好多了啊

在上海打乒乓球，都是教初中生中考的，环境好点的就是许昕开的，但是80/180 一小时。

杭州我随便一搜就有几家还挺好看的价钱也合理，30-60左右。

杭州各种小吃也有，而且感觉价格站很卷，都在上抖音团购。

上海我想去的，全要排队、预约、高价私房菜……

而且走在路上，都是香香的香樟味
附近山也多 绿化还好

在杭州，下课间隙吃到了一顿米线、一顿冒菜，都还挺好吃的！…… 而且还有抖音券，晚上还有路边摊！

这不是很幸福吗吗吗吗？？？
哪里荒漠了！

能不能开到我家楼下啊

连打乒乓的第四天
正式进入新手村

我们本质上都是好的。

不是"你做好人就会得到回报"那种功利的好，而是说，你内在的每一个部分，哪怕它现在表现得再糟糕，它的出发点都是想保护你。

你的批评者想保护你不被否定；你的悲观主义者想保护你不失望；你的讨好者想保护你不被抛弃。

它们只是用错了方法。

我现在在咨询里也会用这个视角：当你觉得自己"很烂"的时候，试着问一句——这个"烂"的部分，它在试图保护你什么？

本质上，没有一部分是想害你的。这个信念本身，就很治愈。

10号感觉会面基到很多即友耶